心情，最重要的是心情，喜怒哀乐是人本身拥有的，要顺其自然，却也不能太过。所谓物极必反，如喜伤心，怒伤肝等，都是太过导致的。
常见的婴幼儿营养十大误区？
宝宝房间避免门窗紧闭
“我的宝宝虽然6个月大，但我还是很想给他锻炼一下冷适应能力。帮助带孩子的阿姨这两天却一天早晚门窗紧闭，不让宝宝呼吸外面的凉空气。我明白她是为了宝宝好，怕孩子感冒或受凉，但我的想法难道就没道理吗？”上海12320公益热线这两天也接到了相关咨询。专家明确指出，长时间不开窗，室内空气浑浊，室内外温差过大，对宝宝的健康反而不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气。
还有些家长喜欢在宝宝睡觉时将其头蒙在被窝里，这样虽可躲开冷空气，但是供呼吸的氧气越来越少，二氧化碳却越来越多，严重时会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒，出虚汗。此外，有些家长喜欢给宝宝喂糖水，但糖开水容易让宝宝口腔和咽喉部黏膜更加干燥，结果反而让宝宝更加咳嗽，咽喉部发炎。因此正确的饮食方法是，给宝宝喝白开水。此外，给宝宝增加正常的营养外，必须保证每天摄入足量的蔬菜。
老幼换季养生六大忌
一忌外出过早。老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。宝宝晒太阳的时间也要适当延长至10：30以后。
二忌日晒过长。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体。
三忌洗浴过长。冬季空气干燥寒冷，皮肤越洗越干燥，脱屑更多。
四忌活动过剧。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。
五忌取暖失度。只要室温达到18至25摄氏度即可。同理，婴幼儿不适合整天呆在空调房内。
六忌“小疾”不治。老幼群体如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。
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