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饮食养生的10大误区都有哪些？

访客 • 2021年06月14日 • 养生保健

用沸水冲茶用沸腾的开水冲泡茶叶，会破坏茶叶中的很多营养物质，还会溶出过多的鞣酸和芳香物质，使茶有苦涩味，降低了茶的保健作用

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