答：人的健康受各种因素的影响，世界卫生组织认为，各种影响健康因素的影响程度不一样。专家认为，人类的健康长寿，7%取决于气候与地理条件；8%取决医疗条件；10%取决于社会条件，15%取决于遗传；60%取决于自己个人的生活方式和行为。在个人因素中，以不良的行为和生活方式对健康的影响最大。
在现代社会中，影响健康和生命质量的重要因素就是人们个人的生活方式。膳食不合理，运动不足，吸烟，是造成我国居民多种慢性病三大行为危险因素，按照预防为主的原则，应大力促进健康教育活动，提倡并执行健康的生活方式。
倡导健康的生活方式的根本目的是为提高每位公民的健康意识，使人人懂得珍爱生命，获得维护与增进健康的知识和技能，提高生活质量促进和维护身体健康或生命质量。
倡导健康的生活方式，使人们形成一种理念，为了维护健康，要从每一件生活小事做起，改变不良的生活方式，建立并坚持健康的生活方式，这就是迈进健康和提高生命质量的第一步。同时，也要肩负着维护别人健康的意识和责任。养成良好的生活方式和习惯，如：不随地吐痰，不乱仍垃圾.维护环境卫生，不在公共场所吸烟和自己戒烟限酒，创造无烟环境，等等。
1992年5月，在加拿大召开了国际心脏健康大会，会上发表了《维多利亚宣言》提出了维护心脏健康的六项原则，在第二项原则中提出了四个基石，即，促进健康的饮食习惯，远离烟草的生活方式，有规律和科学合理体育运动，支持性的心理_社会环境。
在我国，在上述文字有所改变和发展，演变成四大健康基石，并产生了深远的影响。其内容介定为健康的生活方式，即：合理膳食，适宜运动；戒烟限酒；心理平衡。
只要我们认真认识理解和执行上述中国版的生活方式内涵并落到实处，我们的公民的健康会大进一步。并会大大地减少慢性病的发生和进展，促进公民的身体健康，并以充足的能力去建设新时代社会主义的强国。奔向辉煌的伟大的民族复兴征程！
谢谢大家！
编辑：乐乐
乐乐
发表评论