科学的锻炼方法和原则，谢谢？

访客 • 2021年06月13日 • 运动健身

进行体育锻炼的基本原则和科学的方法，就是，在进行体育锻炼时，必须以自己感到舒适为原则，才能起到锻炼的效果。科学的锻炼计划，就是，必须进行坚持。只有坚持才会收到意想不到的效果，谢谢！

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