养生保健茶有哪些？养生保健茶配方是什么？

亲 包括：枸杞 金银花 决明子 百合 甘草 麦冬 虎杖 荷叶 菊花等等 很多的中药材都是可以作为茶饮的 ，具体的配方 得根据情况而定 功效不同 配方就不一样 你可以淘宝收索：湘泉滋补养生馆 了解到更多的答案哦 店铺产品均为厂家直销！

茶、怎么养生！

 健康饮茶需注意的几个问题：

 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

　　2.忌饮烫茶，最好56℃以下。

　　3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

　　4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

　　5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

　　6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

　　7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

　　8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

　　9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

　　10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

　　11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

　　12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶