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科学锻炼的定义和科学健身的原则？

访客 • 2021年06月13日 • 运动健身

定义:科学的去锻炼身体，增进健康,以求增强体质。

1.自觉积极性原则

2.讲求实效原则

3.持之以恒原则

4.循序渐进原则

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