治疗胃病,增强胃肠蠕动力,去除便秘有什么好偏方

说下我治便秘的亲身经历,希望能帮到你


我以前大便一颗一颗的豆豆状,而且好几天一次,是严重的便秘型,有时候上也痛苦,半天排不出来,每次排的量也少。口服过果导片,效果显著,但是一停药会明显继发,治标不治本。用过开塞露,效果显著,但是用长了之间之后,就不怎么管用了,排便越来越困难。


几乎都绝望了,后来一个朋友强烈推荐我用中药饮片香竹堂秘制药橙干,说大家评价很好,让我死马当活马医。只能这样了,根据介绍买了4个疗程的。4个疗程用下来,真把便秘给治好了,现在每天都能正常排便,很轻松。


下面我还总结了一些心得,轻微的临时便秘的朋友按照下面做,可以不需要吃药自然好的:


早上起来一杯白凉开,再加一杯蜂蜜水(温水冲服)
早饭一定得吃,吃完后站立15分钟(会加速胃肠蠕动)
多吃富含粗纤维的食物,如芹菜,菲菜,个人觉得它多青菜有效多了,因为它不易被人体吸收,会随着FB一起排出。
多做提肛运动,一开始很难坚持,但是只要能好,一切都是值得的嘛
养成每天早晨排便的好习惯,即使没有便意,也要定时去蹲,久而久之就会有意外的收获哦

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