健身运动会超过室内牌类活动成为休闲的生活方式。
随着社会文明的进步。科学，网络技术的大量应用。电脑，手机大量的普及，给人们的生活方式带来了很大的变化。人们对健康的关切程度越来越重视，不在仅仅局限于娱乐的精神享受！
生活娱乐方式的多样化
举一个简单的例子吧。记得刚开始有电脑的时候。我们对电脑的兴趣儿一点儿也不亚于平时去打牌的兴趣儿。原来没有电脑的时候，经常一群人，围在一起打牌。可是当有了电脑的时候，几乎天天上网，有时候通宵达旦。网上唱歌，网上跳舞，晚上健身！我们在网络聊天室也经常这样的交流。打麻将的老友见面问起干嘛呢？‘没时间啊’哈哈。
其实室内的一些牌类活动也是有益于身心健康的。比如桥牌，象棋等。增进人与人之间的感情交流、生活技能的交流。相互学习，共同进取。在玩牌这种对抗竞技的同时，也有利于增强我们大脑的活力。
人们对机体健康程度的认知提升，对整体健康水平的需求加强
随着人们物质生活水平的提高，生活节奏的加快。人们用肢体力量强度来支付劳动力的程度越来越低，相对来说，我们的身体得不到很好的加强锻炼，变得也越来越脆弱。所以人们对整个自身机体强劲活力的需求在不断提升。时不时经常会感觉‘胳膊腿儿’没有原来灵活自如啦！力不从心啦，老啦、、、
显然牌类活动不能满足于我们整个机体活力提升的需求。
想健身是由于我们感觉到身体越来越差了，想健美是由于自己对美的奢望增高了，想瘦身是感觉到肥胖给我们带来了不便和恐惧！、、、这些都是打牌解决不了的实际问题，人们也都想将自己的生活活动利益最大化！
我就是通过一个月的健身活动，达到了降体重，停用降压药的！人对身体健康的需求远远大于娱乐的需求！
牌类活动的弊端
牌类活动，很容易上瘾。一坐就是半天，甚至通宵达旦。在痴迷过程当中有不少也患上腰间盘的，颈椎的，肛肠科疾病的。生活规律打乱的。还有一大特点，打牌由于大量用脑有时候为了提神很容易吸烟，环境很不好!打牌也经常有人用于发展到赌博的道路上来！感觉社会上经常参与牌类活动的都是游手好闲的人。
牌类活动也有一定的局限性。必须几个人结合到一起玩儿，玩的当中偶尔有产生矛盾的。其它的一些健身活动相对于牌类，个体独立性选择会更好，更广泛，更自由。
兴趣的建立
打牌比健身从表面上来说建立兴趣要快一些，但是健身在自己不断的努力下，进步会很快显现，身体很客观、很公正的，看着自己一天天进步，马上兴趣也能够建立起了！一步步战胜自我，挑战潜能，战胜恐惧！建立自律！健身运动兴趣的潜力要大于牌类！
健身运动只会带动我们生活更充实，精力更充沛，积极进取，不会颓废！健康的身体让我们的‘高兴’保持更持久！健身运动能叫我们远离‘三高’，牌类活动不能！健身运动有助于我们在从事牌类活动更胜一筹！
身心健康并重才是真正的健康，不能四肢发达头脑不灵活，健康的肢体需要我们‘阳光灿烂’的大脑来支配！
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