冬季养生有什么养生粥适合呢?

鸡汁粥:母鸡汤500克、大米100克,加水煮成粥,用少许盐调味即可。

二乳粥:鲜牛奶300克、鲜羊奶200克、大米100克,加适量水煮成粥,用适量白糖调味即可。

核桃粥:核桃仁30克、大米适量,加水煮成粥。

栗子粥:栗子50克、大米250克,加水煮成粥。

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