按摩养生 内关穴：保健心脏； 列缺穴：补肺益肾； 神门穴：防止失眠； 委中穴：舒服腰背； 天枢穴：增强胃动力； 血海穴：补血养肝 老年人在每天晚上可拿出点时间做一次舒服的按摩，力度不要太大，能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
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