普通健身爱好者如何选择健身房?

怎么说呢,就像吃饭一样,每个人的口味不同,我就拿我自己去过的这么多健身房感觉来说说吧。

1.价格。不同档次的健身房价格差别很大。当然是软硬件条件好的价格更贵点,器械足,空间大,各种课程丰富。我曾经去过一个低廉的健身房, 不到九点就开始熄灭一半的灯,同时浴室集中洗澡时热水供应不足,尤其是冬天洗不上热水澡,特别讨厌。

还有,就是同一健身房的不同会籍顾问给你报的价格也不一样,你可以多找几个会籍顾问,和他们磨,价格会降很多。

2.地理位置。有时候地理位置很重要,决定了你到底是一个月就放弃还是三个月放弃健身。一定要尽量的离家近,随时可以去健身,有时候不健身我去洗洗澡也不错,去了多少就会锻炼会。如果不能离家近,一定要好放车才行。

3.设施。设施很重要,有些健身房器械都是低档货,练着不上感觉,材质也差,器械种类也不全。有一次,我在一个健身房锻炼,发觉健身器械很低档,经常坏,坏不要紧,大不了不练,有时候怕伤人。还有一次,在一个健身房,哑铃片太少了,你做大重量的时候,根本找不到足够的片子。还有一个健身房,跑步机都是低档货,我的体重稍微重点,一加速度,跑步机就像承担不了负荷,憋死一样,一顿一顿的,没法训练。

4.看操课计划。每个专业健身房都有操课的课程表,你要上一个月的分析下,他们都有什么课,都是什么时间上,上课时段是否适合你。

5.看健身房环境。是否用的低档材料,一股胶皮味道。是否通风不好,一股汗臭味。澡堂子里面是否有隔断,对有洁癖的人来说,隔断很重要。看澡堂里面是否有人一直在打扫。夏天器械上的汗液很烦人,一个服务好的健身房随时有人清理。看休息区,是否舒适,练习累了,舒服的休息一下也很重要。看巡场教练多不,巡场教练多,可以随时给你提供指导。

好了,先说这里吧,你最好亲自去健身房体验一下,才能知道这个健身房是否最适合你,对了,去体验的时候最好晚上的黄金时间,去看看人多不,是否人多的没法训练,没法放车等。

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