养生保健的误区有哪

很多人觉得牛奶会使人体胆固醇增高，事实上牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸还具有抑制胆固醇的作用。医学研究证实，喝牛奶还有助于减少冠心病和治疗高血压。 养生之道http://www.uyangsheng.com/

为什么人们却对保健养生的认识有许多误区？

现代人越来越注重保健与养生，可是人们却对保健养生的认识有许多 误区，这除了人类的认知能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告 诱导等因素有很大关系。所以，保健与养生需要以科学的方法作为指导，另 外建立一个良好的生活习惯也很重要。