美容保健推拿法是怎样的呢？

  颜面是人体脏腑经气的外在表现，面部美容亦需中医辨证来实施，由 内治外，通过脏腑经气的调整，达到容颜、消斑、祛皱及延缓自然衰老速 度的作用。方法：摩腹。搓掌令热，摩脐下3寸1〜3分钟。揉中脘。掌揉胳上4寸中脘穴1~ 3分钟。摩膻中。用三指摩前正中线，平第4肋间处1~ 3分钟。
  摩印堂。用三指摩两眉间中点印堂穴1~ 3分钟。按揉合谷。用指按揉虎口近第二指骨中点处合谷穴1分钟。推前额。用指自中间向两侧推至太阳穴数次，并揉太阳穴。按揉头维。用指按揉两侧头维穴（头侧部，额角发际上0。5寸）1分钟。 揉眼周。依眼轮匝肌顺序揉1~ 3分钟。
  浴鼻。两手指先点按攒竹穴（眉头凹陷处），向下沿鼻侧至迎香穴捋 之，继揉迎香穴（鼻翼旁0。5寸，鼻唇沟中）10余次。揉口周。依口轮匝肌顺序揉之1~2分钟。摩颊。用掌摩两颊至热。点揉颧髎、下关、颊车。用两手指点揉颧髎穴（目外眦直下，颧骨下 缘凹陷）、下关（耳前，颧弓与下颌间凹陷）、颊车（下颌角前上方一横指，咀嚼时咬肌隆起高点），各1分钟。
  揉耳前三穴。用指揉耳门（耳屏上切迹前方，下领骨髁状突后缘， 张口凹陷处）、听会（耳屏间切迹前）、听宫（耳屏前，下颌骨髁状突 后），各1分钟。梳头。用五指由前发际向后发际梳拿头顶、头侧10余次。叩顶。两手十指微屈，指尖垂直向下叩头1分钟。推背俞。
  自大抒始，沿后正中线旁开1。5寸，膀胱经线向下推揉至骶 部。据辨证，相应以肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾 俞、大肠俞等重点按揉3 ~ 5分钟。拿三阴交。用三指自三阴交拿至太溪穴1分钟。拿血海。用拇、食指分别按血海、梁丘穴拿揉1分钟。
  按揉足三里。用拇指按揉足三里穴1〜3分钟。擦涌泉。用指擦涌泉穴，透热为度。以上方法，坚持每日一次，不可随意乱用护肤、美容品，少食辛辣刺 激品。