1、内衣勤换洗，内裤要宽松，棉质的最好
2、少喝酒抽烟，多喝水
3、有空打扫打扫房间，可以愉悦精神
4、运动是健康的王道，每天注意锻炼
5、养成好的作息习惯，不熬夜不赖床
6、平时就注意保养，没什么30岁后减肥的说法，人压根就不能胖起来
7、每天晚上9点到10点之间用热水泡泡脚，很舒服的说
8、生活要节制，肝火肾水协调才能健康
常见的男科疾病有哪些?
常见男科疾病主要有： 前列腺炎、包皮过长、泌尿感染、**********这些男性常见疾病，常常困扰着广大成熟男人，
1、前列腺疾病：非细菌性前列腺炎、淋病合并症前列腺、良性前列腺增生、慢性细菌性前列腺、前列腺炎、前列腺增生 。前列腺炎的病因，病机尚未被完全阐明，目前已经认识到前列腺炎不是一个病，而是具有各自独特形式的综合症。其临床表现主要为：尿频、尿急、尿痛、排尿困难、会阴部胀痛、尿后滴白，前列腺增生是一种因前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病，已逐渐加重的尿频、排尿困难为临床特点，50岁以上老年人多发。 3、男性不育：是指育龄男女同居两年以上，性生活正常，未采取避孕措施，女方未生育，责任在男方。主要原因有：精子产生障碍、先天性疾病、生殖性疾病、精液异常等。
4、男性附属器官疾病：包括睾丸炎、附睾炎、睾丸稍膜积液、精囊炎、精索静脉曲张、尿道炎、包茎、龟头炎等。附睾炎是指病菌侵入附睾而引起的炎症，临床表现以附睾肿 大、疼痛、并向同侧腹股沟放射为特点。常伴有恶寒、发热、头痛、头晕，或表现为阴囊内坠胀、酸痛，附睾有结节。精囊炎发病在20-30岁左右，主要表现为血精，常与前列腺并 存，中医学称“血精症”。 精索内蔓转静脉丛的扩张，伸长和迂曲称为精索静脉曲张，这种病可以引起睾丸、附睾形态的改变和功能障碍，影响精液质量，是男性不育的重要原因 ，常见症状为阴囊坠胀、不适、睾丸隐痛，站立行走症状加重，平卧消失。
以上就是广州仁爱医院专家分析的常见的男科疾病有哪些，专家建议：预防这些疾病从日常生活中点点滴滴都很好的注重了，可能也很难，就是说，自己首先要了解这方面的知识，另外一个在出现问题的时候，能够及时尽快的解决，这个是最好的。
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