制怒护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。怒气上来，面红耳赤腿发软，要及时警觉找到发怒生气的根源， 细细梳理心态变化。发怒一般都因跟外界恶性互动引起，找到自己的错后，生起惭愧心，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。
男性 健康 常识
你是发育年龄，13厘米长很正常，颗粒状的东西是你卫生没有做好引起的痘痘，也是阴囊湿疹的前期表现，你用湿毒清口服，涂察达克宁就会好。注意加强锻炼身体，搞好个人卫生，身体棒就不会发病。
男性健康性生活
清晨：吐故纳新 健康
起床前做简单的吐纳式呼吸，不但容易清醒，醒来后身体也会很舒服。听听音乐，在睡前静坐调息30分钟，喝点温开水，慢慢深呼吸，将工作及繁杂事物忘掉。 本文来自3721健康知识网
早上不急着起床，先在床上躺个2分钟，慢慢做10分钟的深呼吸，再起来梳洗，一整天都会有精神。如果实在没时间，早上起床伸伸懒腰，舒展一下身体，也对身体有帮助。
工作时间：饮用养生茶 3721健康知识网生活健康小帮手
每天至少饮用2000c.c.的水，补充身体所需的水分。养生茶饮也是必不可少。中医建议气血两虚者(一般上班族都是)可以将西洋参(3钱)黄耆(5钱)加2～3个红枣泡水。阳虚者(通常年龄超过50岁以上)则改用高丽人参冬虫夏草各半，泡水饮用。常觉得口干的人，可以用炒过的觉明子白菊花和枸杞以1∶1方式泡水当茶喝，可明目提神，或是麦牙红枣甘草泡茶亦可。养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果。 < a target="_blank" href=" ">3721健康知识
芳香茶饮料对男性也很有帮助，营养师推荐男士使用含果皮香的柠檬香茅茶，可以恢复疲劳保持活力。洋甘菊茶也有安神醒脑的功效。
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夜晚：男人也spa 普及健康知识
淋浴和泡浴双管齐下。淋浴比泡浴更能消除疲劳。因为水柱冲击，有推打效果，可以促进血液循环。淋浴完，再做个药草浴。将活血化淤的药材浸入澡盆，泡澡后经过皮肤的吸收，达到健身效果。但泡浴时间最好不超过20分钟。按摩对于消除疲劳，去除肌肉紧张，效果不错。上班族男性上班疲惫时，可使用迷迭香薄荷油加利等香精油，慢慢按摩脖颈，会使精神一振，并帮助氧气进入大脑，达到提神的效果。 健康小常识
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