老年人常见健康问题指导有哪些技巧

 社区老年人常见的心理健康问题 (1)社会角色的转变:离退休使老年人的社会角色和生活规律都发生了变化,对老年人的心理也产生了影响。 据调查,不同职业群体的人对离退休的心理感受也大不相同,工人退休前后心理感受变化不大,他们退休后摆脱了沉重的体力劳动,有更充足的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友,并且有退休后的社保和医保,所以心理比较满足,情绪比较稳定,社会适应良好。 离退休干部的心理状况就不同了,他们退休之前有较高的社会地位和广泛的社会联系,其生活重心是机关和事业,退休后的生活重心变成了家庭琐事,广泛的社会联系骤然减少,特别是一些领导岗位的老干部更是感到很不习惯、很不适应,产生悲观心理,情绪低落、不愿见人、急躁易怒、坐卧不安、失眠多梦、产生抑郁,有的甚至影响了正常生活,引起其他疾病。 (2)经济状况:经济是保证老年人正常生活和享受健康的基础,老年人经济收入一般都低于在职人员,加上医疗费用的逐年上升,使老年人的生活缺乏可靠的保障,特别是那些收入少或无收入的老年人,更容易产生自卑心理,怕自己一旦生病,无钱负担医药费,拖累家人,怕家人不管,怕医治不好等,从而影响了其身心健康。 (3)家庭环境:老年人退休后,从社会转向家庭,家庭便成为重要的精神物质生活的依托。因此家庭对老年人具有特殊的意义,对老年人的身心健康也具有重大的影响。 然而,有许多老年人由于丧偶独居、夫妻争吵、亲友亡故、婆媳不和、突发重病等意外刺激,生活在极不愉快的环境之中,从而产生许多心理问题,情绪低落、孤独寂寞、沉默寡言、对生活失去信心。 (4)身心衰老:随着年龄的增长,身体老化,生理功能逐渐减退,这是自然规律。但是,对具有价值观念、思想追求和乐观的老年人,他们退而不休,老有所为,渴望在有生之年发挥余热,为社会多做一些工作,并且在工作中锻炼自己的脑力、体力和与人交往的能力,在心理和生理上延缓衰老。 然而有许多老年人身心健康状况却不理想,他们机体衰老或身患多种疾病,有的在感知、记忆、思维等心理能力方面的衰退也非常明显,使一些老年人陷入深深的苦恼和焦虑之中。 社区老年人的健康指导 我们与居委会联合定期开展老年人健康指导工作,让他们充分认识衰老是一个自然发展过程,从心理上正视这一生命现象,通过学习调整心态,提高自己的适应能力,通过自我调节延缓心理衰老。 鼓励老年人参加社会活动:尽其所能发挥余热,并且增加与人交往的机会,从社会生活中寻找生活动力,减少孤独,消除失落感,使老年人的精神、心理得到满足。 指导老年人有规律地生活:早睡早起、饮食定量、禁烟少酒等,养成良好的生活习惯。 适度运动:鼓励老年人参加体育锻炼,改善血液循环,促进新陈代谢,可延缓衰老。如太极拳、健美操、扭秧歌、散步等运动,每次运动时间在30~40分钟。 培养良好的兴趣和爱好:有了良好的兴趣和爱好,使老年人有精神寄托,做自己喜欢做的事,每天过得充实,并增加与人交往的机会,减少孤独感。如:书法、绘画、下棋等。 培养良好的心态:良好的心态能使人心平气和,遇事不慌,老年人受到外界刺激易过喜或过悲,所以应尽量减少各种不良刺激,保持乐观平和的心态。 注意老年人的身体健康:当老年人身体不适时,家人要主动关心问候,积极寻求治疗方法,做好老年人的安抚工作,必要时提供经济援助。 总之,随着社会人口老龄化的增加,老年人的身心健康问题也日益突出,老年人的生活质量和心理健康也有待提高。因此,社区护士在老年人的心理护理中起着非常重要的作用,社区护士必须掌握相关的知识和技能,帮助老年人改变不良的心理行为和生活方式,指导他们自我调节和心理适应,帮助他们保持心理健康及良好的生活质量,使老年人在身心愉悦的状态下安度晚年。

普外科是以手术为主要方法治疗肝脏、胆道、胰腺、胃肠、肛肠、血管疾病、甲状腺和乳房的肿瘤及外伤等其它疾病的临床学科,是外科系统最大的专科。  一般来说普外科包括的疾病有:  一、颈部疾病,如颈部损伤、甲状腺疾病等。  二、乳腺疾病,如乳腺癌等。  三、周围血管疾病,如下肢静脉曲张等。  四、腹壁疾病,如腹股沟疝等。  五、腹部急症,如外伤、腹膜炎、消化道出血等。  六、胃肠疾病,如胃穿孔、阑尾炎、肠梗阻、胃癌、结肠癌等。  七、肛管直肠疾病,如痔、肛瘘、直肠癌等。  八、肝胆胰脾疾病,如肝癌、胆囊炎、胆道结石、胰腺炎、门脉高压、脾大等。  九、其他,如小儿腹部先天性疾病,腹膜后肿瘤等。  护理常规包括  1、一般护理常规  2、手术前护理常规  3、手术后护理常规  4、麻醉护理常规  5、手术前皮肤准备  6、休克护理常规  7、以及具体的疾病的特殊护理  因为护理内容比较多,你可以去看《外科护理学》 作者:王跃 主编 isbn:10位〔7302137285〕13位〔9787302137283〕 出版社:清华大学出版社。具体的实在不好回答,这是一个学科,是护理专业的可以去医学书店图书馆找找看,这本是教材。  至于健康指导,这里有  一、入院教育  1、教育目标:尽快适应病区环境,建立良好的遵医行为  2、教育内容:(1)病区环境;(2)科室有关人员;(3)就餐规定;(4)个人物品摆放;(5)探视、陪护制度;(6)病区安全;(7)休息时间;(8)等级护理要求;(9)请销假制度;(10)其它。  3、教育方法:(1)讲解或指导病人及家属阅读入院须知;(2)指出病区环境设施具体位置;(3)讲解建立遵医行为的必要性。  4、效果评价:(1)复述人院须知有关规定;(2)愿意遵守医院规章制度。 二、术前教育  1、教育目标:病人提高手术适应能力,减轻术前焦虑。  2、需求评估:(1)病人学习的愿望及能力;(2)病人对手术的心理反应及承受能力;(3)病人知识的缺乏程度。  3、教育内容:(1)帮助病人了解手术、麻醉相关知识;(2)术前准备项目、意义及配合要点。  4、行为训练:(1)呼吸功能训练;(2)有效咳痰;(3)体语训练;(4)床上排泻;(5)肢体功能训练;(6)体位训练;(7)康复操;(8)戒烟训练。  5、教育方法:(1)讲解或指导阅读专科教育手册;(2)演示行为训练方法;(3)推荐有关学习材料;(4)播放专题影视录像;(5)病人现身说法;(6)专题讲座。  6、效果评价:(1)能正确复述术前准备相关知识的要点;(2)正确演示行为训练技巧;(3)情绪稳定,焦虑减轻或消除。  三、术后教育  1、教育目标:帮助病人提高术后配合能力,减少并发症。  2、需求评估:(1)病人对术前行为训练内容掌握程度;(2)病人对手术的心理准备应激反应;(3)病人术后配合能力与水平。  3、教育内容:(1)告诉病人所处环境;(2)吸氧的注意事项;(3)各种生命管道的意义;(4)表述疼痛的方法;(5)各种卧位的意义;(6)饮食;(7)康复锻炼;(8)自理能力训练;(9)遵医。  4、教育方法:(1)讲解术后配合相关知识;(2)演示行为训练方法;(3)推荐有关学习材料;(4)病人现身说法。  5、效果评价:(1)明确各种护理措施的意义;(2)主动参与预防并发症的护理。  四、出院教育  1、教育目标:帮助病人提高自我护理能力,促进功能恢复。  2、教育内容:(1)活动、休息与睡眠;(2)正确用药;(3)伤口保护;(4)平衡膳食;(5)自我护理与康复知识;(6)功能锻炼;(7)随诊与定期复查。  3、教育方法:(1)指导阅读专科教育手册;(2)演示自我护理技巧;(3)建立出院后咨询联系。  4、效果评价:(1)复述出院后家庭护理注意事项;(2)掌握自我护理和功能锻炼方法。  各个医院的方式不同,但是都大同小异,以上很具体了 。  祝工作顺利

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