什么运动减肚子上面的脂肪效果最好？

谢邀~ 话不多说直接上图！！

我带上教程，你带上腹肌

Lets GO！！！

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单组重复15次

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单组重复15次

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单组重复15次

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单组重复15次

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休息30秒

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单组重复15次

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单组重复15次

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休息30秒

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单组重复15次

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单组重复15次

结束！！每天坚持训练用不了多久小蛮腰瘦肚子有腹肌都不是事啦~

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