跌打损伤即扭、挫伤，是临床较常见损伤。（1）扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。（2）挫伤指直接暴力打击或冲撞肢体局部，引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤。以直接受损部位为主。跌打损伤轻者伤及肌肤，多于短期内痊愈；重者伤筋动骨，创面污染，或出血过多，而致血虚气衰，甚至伤及内脏，生命垂危，病期较长。急性期可用冷水沐或冰快冷敷：待急性期（24小时）后，才可以用验方温水药沐或者进行热敷。
扭伤的临床表现：扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不利等，痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。
挫伤的临床表现：单纯肌肉挫伤，轻者局部仅有疼痛、压痛、肿胀、功能障碍；重者，可因皮下出血形成血肿或淤斑，疼痛和功能障碍都较明显。复杂性挫伤是一种较为严重的损伤，如头部挫伤，轻者可发生脑震荡，严重者可有颅骨骨折或合并脑挫伤而危及生命；胸、背部挫伤可合并肋骨骨折或肺脏损伤，形成气胸或血胸；腰、腹部挫伤可合并肾挫伤和肝、脾破裂而引起内出血和休克；睾丸挫伤可因剧烈疼痛而引起休克；股四头肌、腓肠肌的严重挫伤，可引起肌肉或肌腱断裂，故应根据暴力大小和受伤部位判断伤势的轻重。
【方一】丝瓜方【来源】民间。
【组成】嫩丝瓜1只。
【功用】活血通络，消肿散瘀。
【主治】跌打损伤。
【用法】将丝瓜去蒂，切二分许之薄片，用绳穿架晒干，再把丝瓜放在铁锅内，用火烧，以铁杆翻动。烧半焦时倒于铁板上，用另一铁板压成，研成末过箩即成。服3克，用五加皮酒调和而服。服后多饮黄酒。
【按】丝瓜性味甘平、无毒，功能通利经脉、清热解毒、利尿消肿，外用能止血消肿。
【方二】一九散【来源】《经验各种秘方辑要》【组成】细辛30克，黄柏270克【功用】解毒止痛。
【主治】治疗跌打损伤。
【方解】细辛辛温，辛可通络，温可行气活血；黄柏苦寒，可祛湿消肿。
【用法】上为细末。破皮者，干敷；皮未破者，以麻油调敷。
【方三】拈痛膏【来源】《梅氏验方新编卷七》【组成】如意金黄散30克，樟脑末10克【功用】清热解毒，疗伤止痛。
【主治】治疗跌打后肿胀疼痛、杖疮。
【方解】如意金黄散可活血化瘀，樟脑末可以疗伤止痛。
【用法】用清凉膏调，敷患处，上盖纸包，每日1换。
【方四】九分散【来源】《急救应验良方》【组成】马钱子120克（去皮毛），麻黄120克（去节），乳香120克（去油），没药120克（去油）
【功用】活血止痛。
【主治】治疗跌打损伤，坠车落马，伤筋动骨，青肿疼痛。
【用法】各研细粉，再合研极细，收瓷瓶内，勿令泄气。遇有受伤人，即与药2．7克服下，以无灰老酒调。药力甚大，服时万不可过2．7克，外伤处破者，干上；若未破，只见青肿，用烧酒调涂。服药后，如觉胸中发闷，周身发麻，此是药力行动，勿恐。若受伤甚重，服后不见动静，过3小时，再用无灰老酒调服2．7克。
【方解】马钱子可散结消肿，通络止痛；麻黄、乳香、没药均可活血化瘀。
【按】孕妇忌服。
【方五】栀子五倍石膏粉【来源】民间。
【组成】五倍子50克，栀子30克，石膏20克【功用】解毒活血，消肿祛瘀。
【主治】各种扭伤。
【用法】五倍子炒黄，栀子微炒，与石膏共研为细末，用蜂蜜、醋、酒少许，调成糊状，涂敷患处。隔日换药1次。
【按】栀子，味苦、性寒，有泻火除烦，清热利湿，凉血止血功效。现代药理研究证实，栀子有广谱抗菌作用，对绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌及多种皮肤致病癣菌有抑制作用。栀子外用有显著的解毒活血、消炎消肿之功。石膏辛甘大寒，外用可有利于毛细血管的收缩，从而止血。五倍子酸涩寒，可收敛止血。
【方六】化瘀止痛散【来源】《实用中医外敷验方精选》【组成】乳香、没药、白芍、川乌各3克，桃仁、杏仁、骨碎补各10克，韭菜子5克【功用】活血化瘀，散结消肿。
【主治】跌打劳损扭挫。
【方解】乳香、没药、白芍、桃仁活血；川乌、韭菜子温阳行气；杏仁行气；骨碎补活血疗伤。
【用法】上药共为细末，取鲜山药汁或蛋清调上药为膏敷患处。
【按】韭菜子性温，味辛、甘。功能补肝肾，暖腰膝。用于腰膝酸软、冷痛等。
【方七】红白栀子糊剂【来源】民间。
【组成】红花、白芍、栀子各10克【功用】缓急止痛，凉血活血。
【主治】跌打损伤。
【用法】共研细末，用鸡蛋清或食用醋加面粉，调成糊状、敷于肿疼最明显处，每次敷药24小时后除去，重复使用。
【按】白芍缓急止痛，能通顺血脉，缓中，散恶血。红花活血消肿；栀子解毒消肿。
【方八】活血止痛煎剂【来源】《家庭中医外治疗方》【组成】红花30克，当归15克，苏木20克【功用】活血化瘀，消肿止痛。
【主治】跌打损伤。
【用法】加水适量，熬至稍稠，用数层纱布包裹药渣贴敷患处，药液淋其上，凉即换，每日2次。
【按】苏木行血破瘀、消肿止痛，治痈肿、跌仆损伤、瘀滞作痛。当归、苏木均可活血化瘀。
【方九】当归活血散【来源】《奇治外用方》【组成】当归、透骨草各30克，苏木、红花、桂枝、陈艾叶、川椒、防风各15克【功用】消肿散结，温经通络。
【主治】跌打损伤。
【用法】水煎，趁热先熏损伤部位，再洗局部，每天熏洗3～4次，每次不少于40分钟。
【按】川椒辛温，功能温中散寒，活血通经，除湿止痛，煎汤外洗能止痛抗炎，局部麻醉，治疗跌打损伤。苏木、红花、桂枝、陈艾叶活血化瘀；透骨草舒筋通络；防风行气活血。
方十】赤豆冰片粉【来源】民间。
【组成】赤小豆100克，冰片粉1．5克【功用】清热凉血，活血通经。
【主治】跌打损伤。
【用法】将赤小豆研成极细末，加入冰片粉，调匀密封备用，先将赤小豆粉末用自来水或井水调成糊状，然后均匀地摊敷在纱布成麻纸上，厚约0．5厘米，每12～24小时换药1次，如有张力性水泡，应妥善保护，防止继发感染。
【按】赤小豆性味甘酸而平，功能除热毒，散恶血。主治痈肿脓血，外敷治热毒。
【方十一】凉血消肿膏【来源】《中药外贴治百病》【组成】生栀子20克，明乳香15克，生大黄6克，净桃仁6克【功用】凉血活血，化瘀消肿。
【主治】跌打损伤。
【用法】共研细末。新伤用鸡旦清调敷患处，超过1个月的陈旧性扭伤，则用陈酒调敷，调药厚度约3～4毫米，外面覆盖塑料薄膜或不吸水纸，12小时取下，敷后局部皮肤呈青紫色，5～7日可消。一般新伤敷1～2次即愈。陈旧性及伤势较重者，隔3～4天．可再敷。上药1料可用2～3次，如扭伤面积大，按比例增加用量。
【按】方中栀子苦寒清热，桃仁、乳香活血化瘀；大黄破瘀，推陈出新。
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