保健有很多种方式方法，比如在户外的健身器材上锻炼身体，也可以的，等到冬天冷了时，也可以选择室内做做健身，要适度的 健康关键在于生活方式，包括：合理饮食，均衡营养，适量运动，充足睡眠，愉快的心情健康有三点：身体健康，心理健康，精神健康
发表评论