健身有没有流派，各种流派的运动风格动作是什么样的，成型体型是什么样的？

谢不邀，虽然健身没有明确的像武术一样的流派，但也有不同的健身形式与目的，分位几个流派。

1.健身与健美

健身，通过体育锻炼使人的体质的提高，调节精神状态。

健美，追求发达与匀称的肌肉，具有雕塑感的力与美。

2.肌肉与力量

一个是追求外在形体，一个是最求更高的力量。

3.器械与自重

器械，通过哑铃、杠铃、器械进行推、拉、举的锻炼方式。

自重，通过自身重量进行的健身运动。如，囚徒健身、街头健身

4.有氧与无氧

有氧，以锻炼心肺功能为目的，提高自己的耐力，减少脂肪。

无氧，提高爆发力与肌肉强度。

基本就这样了，可能还有很多其他的，欢迎补充。

另外还有几个健身房的流派。。。。。跟大家分享一下。

1.自拍派：每天到健身房先自拍一下发朋友说要开始健身了，然后各种占着器械部锻炼。

2.野兽派：无论推多大重量都，咿呀叫个不停。

3.只练一种：第一次碰到他再练二头肌，第二次碰到还在练，第三次碰到。。。

4.暴露狂：喜欢光着上身进行锻炼，你站在镜子面前没看到禁止裸露的标语吗。

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