哪些是一个女人必须知道的女性日常生活健康常识?

成年的女性都必须知道这个知识。
女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。

了解的友们,常见妇科病健康知识哪里可以知道 ?有没有办法可以帮忙治疗啊？

平日的预防也是很重要的：

1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱xing强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸xing抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂yao物；

2、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗；

3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤；

4、男xing平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而又行之有效的办法；

5、避免不洁xing交；

6、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调；

7、如果长期口服避孕yao而导致阴道炎反复发作的应停用避孕yao，改用其他方法避孕。

而现在对于妇科炎症最好的就是纱迪尔凝露，是专门针对女xing妇科疾病的妇科护理专家，宫腔内及下阴周围滋生的有害菌、大量病菌物质开始剥落，有害物质与宫体的连接面逐渐缩小，渐渐排出体外。并使细胞再生功能持续改善下阴组织血液循环，促进下阴自净体系重建，使下阴组织神经末梢细胞激活增密，免疫力增强。