首先儿童为什么容易便秘呢？
现在人民生活水平提高了，做为家长总是给小孩最好的。每天几瓶牛奶、天天吃荤
菜这都是在正常不过了，有的小孩连一点青菜的都不吃，就是这些微不足道的生活习惯，才是真正导致小孩便秘的罪魁祸首。
我们的身体天天过量的摄入蛋白质，而缺少碳水化物、纤维素摄入的少之又少我们的小孩当然容易大便干燥。
还有现在小孩天天猫在家看电视、手机根本就没有多少的运动量。我们身体不运动，肠道如何动的起来了，这也是我们便秘的原因之一。
知道小孩为什么容易便秘，那就能找出方法来防止便秘。
第一：首先我们小孩要合理的用餐习惯，不要挑食。有营养的荤菜和蔬菜都要吃哦，不要因为喜欢吃什么而不吃什么。
第二：牛奶含有足够的蛋白质，因为牛奶口感很好，很多小朋友都爱喝。家长朋友不要以为牛奶营养丰富就无遏止的喝，更有的家长还以牛奶代替开水。其实这种做法也是错误的，我们什么东西都要适量，适可而止，小孩容易出汗要多给小孩喝水。
第三：要小孩养成良好的排便习惯，作为家长要引导小孩正确的排便习惯。
我是一个宝妈，曾经也经历了小孩便秘的煎熬，现在总结了以上的几种方法可以防止小孩便秘的。但如果小孩不小心真的便秘了怎么办呢？
正常情况下，小孩一天应当拉一次大便，那小孩真的便秘了我把我的心得告诉你：
第一：父母早上起来第一件事就给小孩喝白开水，如果小孩听话可以放点盐给他喝，效果会更好；如果小孩不喝你可以在水里加的糖。
第二：早上父母可以引导性的叫小孩去排便，这叫心理作用。而且一大早最容易排便了，你睡了一晚上，早上起来肠道就开始动起来。
第三：晚上小孩睡着了，可以帮小孩按摩：你用你的手轻轻在小孩的肚挤眼周围顺时针或都逆时针按摩30分钟，切记不能顺时针和逆时针混按，只能一个方向按。不懂的可以私信或关注我，我会教你的。
第四：如果你的小孩真的便秘很严重，都4、5天了不排便了你可以到药店卖开塞露，具体用法医店工作人员会教你。
第五：一般情况下不是病理情便秘都不会到第五条了，按照以上方法还不管用应当是肠道生病了，要及时就医做检查。
以上是我的带娃心得，喜欢的朋友可以关注我或私信我，我用为你解答很多带娃问题。
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