去湿气，一般用红豆薏米汤，这里所说的红豆是赤小豆。薏米要用文火炒至金黄。加入芡实，冰糖，每人每天每样，15克，用养生壶煮水喝，可以当茶。不要晚上喝，红豆薏米汤排水利尿，晚上和影响睡眠！坚持三天，身上的沉重感会减轻，经常喝可以去痘，美白！我自己在用，效果还不错。
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