孩子便秘对身体有哪些危害？

我们常说的“便秘”，其实不是病，而是一种肠道症状，其主要表现为排便次数减少、排便费力、排便不尽、粪便干硬等情况。

现实生活中，很多人没有把便秘当回事。诸不知长期便秘的背后，隐藏着巨大的健康危害，尤其是免疫力较低的婴幼儿童。更应注意。

粪毒入血，百病丛生粪便无法及时的排出，就会残留在肠道内进行“二次发酵”，从而产生很多有毒的代谢物，也就是我们常说的“毒素”。

这些毒素被肠道吸收后，会随着血液循环到达身体各个部位，从而导致宝宝肛裂、直肠脱垂、肠绞痛和大肠痉挛等疾病的发生。

这些疾病，不仅仅是肠道问题，还包括痤疮、肥胖甚至癌症。

孩子便秘须做好这些其实，便秘本来就不是病，预防、改善和治疗也不难，更多的是自我重视度不够。对于孩子便秘，我们须做到以下几点：

1、保持合理的膳食

改善便秘，应先从饮食入手。平时可给孩子多吃一些含膳食纤维的食物，同时每日要多饮水，每日至少饮水1500ml。

2、进行适量的运动

有研究数据表明，坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%。因此平时多加强运动，对于缓解便秘也有一定的预防效果。

3、培养排便习惯

尽早对儿童进行健康教育，平时切忌强忍便意，每天可固定几分钟在卫生间，如果蹲厕效果更佳。

4、切忌滥用药物

迩文基因提醒，防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

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