无非就是多吃活酸菌或者酸奶等，增加肠胃蠕动，亦或是不要吃不容易消化，容易便秘的食物，没事了也可以给小孩多揉肚子
什么是小儿便秘？
小儿便秘的症状，一般是指孩子三天没有排便的情况下，就属于便秘了，这有可能是因为体内上火或者是所服用开水不足，体液不足而导致的症状。此时，需要给孩子适当的喂点温开水，促进食物的消化，必要时还需要使用开塞露，或者是补充益生菌制剂。
小孩便秘，有没有好的按摩手法？吃哪些水果可以帮助通便呢？
小儿便秘以1.燥热. 2阴虚3 .气虚 三种便秘为主
1.实热秘
表现:大便数日一次，便干而硬，排出艰难，干结如羊屎蛋，甚者便中带血，左腹部痛胀有硬结，面赤唇红，伴有口干.口臭.小便黄赤，舌红苔黄燥，脉数。
治则:清热散结，润肠通便
处方:取天河，补肾阴，分阴300次 。清大肠.退六腑各200次。平肝 清肺各200次 ，清脾胃.逆运内八卦，逆兑宫各150次，运水入土.清大肠.补小肠各100次，支沟.照海.摩腹.揉大肠俞下推龟尾七节骨各50次，倒捏脊.下推承山各20次。
2.气血亏虚
表现:大便数日一次，虽有便意，但临厕排出困难，便后疲惫短气，便质不算干硬，伴有面色无华，倦怠乏力，少气懒言，自汗，四肢欠温，畏寒肢冷，舌淡苔白润，脉细无力。
治则:益气养血，通肠利便。
处方:补脾.清取天河各300次，分阴阳.分阳.补肾阳.顺逆顺八卦各200次，平肝.补脾.清补肺各200次，运水入胃.清大肠.关三腑一各100次，支沟.顺揉神阙.揉气海各50次，足三里.照海.公孙各50次，下推龟尾.正捏脊各20次。
3.虚热秘
表现:大便数日一次，便干而硬，难以排出，伴有五心烦热，盗汗，口干欲饮，两颧潮红，小便黄赤，短少，形体消瘦，舌红少苔，脉细数。
治则:滋阴清热，润肠通便。
总筋50次.取天河.二马.分阴各300次。清大肠.清胃.平肝.清肺各200次，退六腑.补肾阴.运水入土.清大肠各200次，摩腹.点按天枢.下推龟尾七节骨.支沟.照海各50次
《注意事项》
注意饮食结构，多吃粗纤维食物，少吃辛辣食物。
多喝开水.生活规律，养成每天排便的习惯。
在临床中发现，饮食习惯和饮食结构至关重要，很多家庭都认为孩子缺乏营养，过度添加高热量食物，或肉类过多，而蔬菜类食物过少，造成便秘。
日常可用蜂蜜栓救急小儿便秘
便秘救急用——蜜煎导法
►取适量蜂蜜加入容器
►放到小火上煎熬——浓缩蒸发掉其中的
►一边煎熬一边搅拌。直到颜色变黄，就代表可以成型
►待其冷却，搓成小拇指大小的小条。如果觉得烫可以用一个土豆块挖个洞，把熬好的蜂蜜倒进去，等它凝固后再倒出来。
使用:
抬高屁屁，慢慢放入屁屁。最好可以保持这个姿势一会。等蜂蜜融化后可以随势进入得较深，更能充分发挥其对整个肠道的滋润作用。放入后再保持姿势一会。等待便意。不仅孩子，对于老人也同样适用。
这个方法对于几日大便不解或积食的宝宝有辅助排便的功效，也可以配合太极按摩加快肠胃蠕动。当然，孩子便秘是积食或者脾胃虚寒的信号。除了帮助宝宝排便，还要记住在饮食上尽量做减法，避免不好消化或生冷的东西增加肠胃的负担。
最后，用不完的部分，可以包上保鲜膜放入冰箱下次备用。
备注：蜂蜜的选用，应该选用较好的无添加糖的纯蜂蜜，才可以起到更好的滋润肠道和导便
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