孩子长期便秘，拉出的便便比成人还粗，去医院医生只是说调整饮食，怎么办？

你好，很高兴回答你的问题！

孩子去医院检查，医生只建议你调整饮食，说明孩子的便秘跟疾病没有关系，那么这位妈妈就应当遵照医嘱，多多尝试调整孩子平时的饮食结构，看能不能缓解孩子便秘的症状。

一、便秘真的是痛苦又隐晦的事便秘这个事，无论是对于小孩还是成人，都是一件比较痛苦的事情，肚子涨，有的时候想拉拉不出来，有的时候能拉出来又由于大便过粗，很难把大便排出肛门。便秘严重时即使拉完了，肛门还可能有疼痛感和轻度裂开的现象，所以长期便秘这个事真的是一件痛苦又有时候难以启齿的事。

二、如何改善便秘情况1、一定要养成固定的生物钟，按时起床和睡觉，每天早上起床不管有没有便意，都要去蹲厕所，让身体形成一个习惯，这个也需要时间去养成。

2、对于有便秘情况的人，只要身体有便意，一定不要去忍，一定要去蹲厕所。

3、每天一定要喝足够量的水，喝水少也会造成大便干燥。

4、便秘不要吃刺激性食物，比如辣条、酱板鸭、火锅等，刺激性大的食物，造成上火，大便干燥，会加重便秘的情况。

5、便秘多吃纤维多的粗粮、水果和蔬菜。

6、便秘一定每天要保持一定的活动量，适当的运动能增加肠胃的蠕动，对减轻便秘有益处。

7、可以考虑吃一些益生菌，来调节肠胃，但不建议长期吃。

8、便秘吃什么样饮食结构的食物最好，这个可以在医院进行咨询，回家进行操作。

希望我的回答能对你有所帮助！

我是团子，一名90后二胎妈妈，关注我，和你一起分享育儿经验，让你了解更多育儿知识！喜欢我的回答，就请多多点赞、评论和转发呦！你们的支持是我前进的最大动力！