又到了开学季，有什么好的预防幼儿疾病发生的建议？

每年到了开学季，总会有一些孩子生病结合自己的亲身经历，推荐几条预防孩子生病的经验。

第一、注意饮食，减少加餐

孩子在幼儿园吃饭都是有科学合理的菜谱的，是定时定量的，是有规律的。上学时不要给孩子带过多的食物，特别是零食，既影响孩子的身体健康，又会影响孩子的正常饮食。

第二、注意休息，加强锻炼

孩子在学校时作息时间是有规律的，孩子放学或者放假了，最好也按照学校的作息时间，安排好孩子的起居生活。另外，要带孩子多参加户外运动，增强孩子抵抗力和免疫力。

第三、关注天气，恰当穿衣

要时刻关注天气的变化，根据室外温度给孩子增减衣物。还有就是，在孩子运动后或者吃饭后，出汗时，不要吹风，预防孩子感冒。

第四、饭前便后勤洗手

要让孩子培养卫生意识，家长要及时提醒孩子个人卫生，养成饭前便后勤洗手的好习惯，严防病从口入。

孩子去幼儿园以后，各种病毒交叉感染，那么该如何预防各种疾病呢？

幼儿园是集体生活，日常生活中上课了睡觉玩耍，都是挨着的，打喷嚏也是面对着，孩子自我保护能力弱，很容易造成病毒感染的。一个孩子生病了，很多都中招了。

那么，如何预防呢？

1.教孩子多喝水。喝水少是主要的生病的原因！一般老师会有固定的喝水时间，有些孩子贪玩或者喝得少，渴了自己不会说，然后就赞成缺水。每天幼儿园晨检，校医都会再三叮嘱的，回到家家长也要注意给孩子多喝水。

2.多运动锻炼。多参加运动锻炼，提高身体素质，也是提高免疫力的关键！身体强壮了，就可以抵御病毒的侵扰了。

3.保持良好的睡眠。孩子还是身体发育状态，需要大量的睡眠。睡眠够了孩子身体免疫力也高。所以早睡早起很重要。

4.适当穿衣。季节交替或者温差大的时候，孩子特别容易受凉。有时候穿得太厚了，被捂得太严实，出汗了不容易排出，再吹风就容易感冒了。所以家长给孩子穿衣要注意。衣服放多几件书包里，幼儿园可以换，汗巾也放多几条。

5.营养要均衡。平时多吃水果蔬菜，注意营养搭配。足够的维生素C可以预防感冒。不爱吃蔬菜的孩子，放学回家后可以多补充水果。

6.注意避免积食。有些家长怕孩子在幼儿园吃不饱吃不好，营养不够，回到家大鱼大肉伺候，孩子很容易吃得过多，不易消化。造成积食。所以饮食要适当。

7.养成良好的卫生习惯。要给孩子培养起良好的生活习惯，饭前饭后要洗手。回家后，便后，都要洗手。勤洗手也是关键。

8.保持孩子的好情绪。注意避免焦虑，不安。也就不容易生病。

9.多给孩子按摩推拿。

10，注意通风，保持环境卫生。