运动是如何改变一个人的？

运动是如何改变一个人的

一，运动改变一个人的气质。

二，精神勃勃更自信。

三，更不易变老，让身体每个部位都健康。

四，运动可提高身体的兔疫力。

五，运动让你身体健康，仪表气质显年轻。

六，运动增加记忆力，头脑更加清醒等等。

总结，生命在予运动，坚持运动对一个人来说好处多多，无沦是身体上还是性格上，都可以进行很好的锻炼，每天进行适量的运动，一段时间下来身体越来越好和健康。

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