正确的摔倒方法：当人感觉被磕绊，要失去平衡的时候，可以尝试加快步频争取调整步平衡；
如果还是要摔，一定要避免自己的关节、骨头与地面的先接触，优先让身体的肌肉部位先落地！
向后摔倒多为地面湿滑，失去抓地力，如附满苔藓的的石块，
向后摔倒会遭受更大的伤害。
大脑是人的重要器官，大脑受伤，不死也瘫。
因此，向后摔倒时，关键要保护部位就是我们的后脑。
正确：千万不要让你的后脑先着地！低头含胸。这样就能保护你的大脑和关节不会受到伤害。
1.保护要害：尽量避免伤到头、胸、膝盖3个部位（按照受保护的优先顺序排序）
2.观察环境：尽量避免危险的障碍物，在摔倒前，能避开坚硬的石块与硬物就尽量避开。
3.翻滚卸力：这招，在跑酷运动爱好者是必须要学会和熟练的技巧！如果在没有障碍物的窄路上摔倒，在倒下去的时候，间团身打滚，肩膀着地后翻滚身体。
怎样才可以跑步跑晕倒
跑步晕倒过的告诉你怎样才能晕倒
我参加校运动会400米比赛时，由于之前过于自信，从来没有练习过，导致我在比赛时以50米冲刺的速度跑了大概200米。在那之后就开始觉得头重脚轻，呼吸困难，慢慢开始体力不支，到最后100米更是觉得整个人是漂浮的，我已经感受不到我的腿，两个手臂和头变得无比无比沉重，看什么都是糊的。好不容易坚持到终点，就眼前一黑，倒地不起，直接晕过去了，醒来已经在医院病床上，没什么大碍，就是挂了一瓶葡萄糖。
所以想要晕过去，就以最快的速度跑中长跑。
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