做养生，首先要马上行动，不要只是说说、问问罢了，需要从生活点滴做起。现在的生活环境污染、饮食污染，水污染，做好养生是件义不容辞的事。主要从起居和饮食抓起，特别是饮食，不要认为大鱼大肉就是好，营养丰富就是好，这种观念是错的…… 请问保健食品分类有哪些 保健食品种类繁多，具体的分类标准也很多。例如从目标人群来分，保健食品分类包括中老年人保健品，儿童保健食品，青年保健食品，从功能类别来看，又可分为养颜美容，补肾保健，调节内分泌等等。
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