中年人应该吃一些预防心脑血管疾病和骨质疏松、骨质增生的疾病类的保健品。而现代“钙医学”已经证明，骨质疏松、骨质增生和心脑血管疾病是一组缺钙的软硬同步症。人到中年，动脉硬化，心脑血管疾病容易出现，建议你给父母买些蜂王浆，蜂胶，蜂蜜等产品，这是天然补品，不会有副作用。
也可以根据需要补充的营养和体质来选择保健品哦~
可以选择综合型的维生素，可以达到抗疲劳，缓解压力，补充能量的效果。或者，爱美的女士先生也可以选择一些活化皮肤细胞的保健品，比如葡萄籽，胶原蛋白，维C+E等等。
中年人正处在事业的颠峰，因此往往欠缺锻炼与饮食保养，造成机体功能的失调，容易患上各类疾病。中年人应选择具有提高免疫力、抗疲劳、益肾温阳类的保健品。
保健（功能）食品有哪些？？
功能性食品中真正起生理作用的成分，称为生理活性成分。富含这些成分的物质则称为功能性食品功能性食品基料或生理活性物质，即功能因子。
业已确定的活性物质主要包括9大类，具体品种有上百种。
（1）活性多糖 包括膳食纤维、抗肿瘤多糖和降血糖多糖等
（2）内能性甜味料（剂）包括功能性单糖、功能性低聚糖、多远糖醇和强力甜味剂
（3）功能性油脂 包括多不饱和脂肪酸、油脂替代品、磷脂和胆碱等
（4）自由基清除剂 包括非酶类清除剂和酶类清除剂等
（5）维生素 包括维生素A、维生素E和维生素C
（6）微量活性元素 包括硒、锗、铬、铁、铜和锌等
（7）肽与蛋白质 包括谷胱甘肽、降血压肽、促进钙吸收肽、易消化吸收肽和免疫球蛋白等
（8）乳酸菌 特别是双歧杆菌等
（9）其他活性物质 如二十八烷醇、黄酮类化合物，多酚类化合物和皂苷等
市场上常见的功能性食品
自开发功能食品以来，各国各企业热衷研究的课题包括抗衰老食品、抗肿瘤食品、防痴呆食品、糖尿病患者专用食品、心血管病患者专用食品、老年护发食品和护肤食品等。
现在国内市场上主要的功能性食品是针对其作用而生产、销售。常见的有补充微量元素、补血、
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