心理健康的小知识

少吃苹果加重忧郁症,每天要开心的过 ,不要笑过头,每天要做好适当的体育运动,还要多呼吸清新空气,少在电脑上看鬼片等电影. 我能告诉的只有这点了,关键靠你自己,祝你健康,请给分,谢谢!

小学生心理健康

希望对你有帮助
问：我是一位八岁女孩的家长，最近遇到一件非常苦恼的事，不知该怎么办才好，望您能给以指点。事情是这样的：今年九月份，女儿上了小学一年级，本以为她能很快乐、可她却不像其他小朋友那样爱上学，宁愿自己一个人呆在家中。我和她爸好说歹说地把她送到学校，总要惹她大哭一场。有时她还中途逃学，这更使我们忧心忡忡，因为现在的交通事故太多，我们很害怕。请问，怎样才能治好她的“恐学症”？

答，孩子怕上学，在心理学上被认为是患了学校恐怖症。这种症状多发生在儿童由家庭生活走向学校生活的转变时期，也就是说，在儿童学龄期比较常见一些。患学校恐怖症的孩子，多有下列表现；不爱上学，想和爷爷奶奶呆在一起，或宁愿自己呆在家里，爸爸妈妈送他（她）上学时，总要哭闹或发脾气。严重恐怖者甚至会产生一些身体上的不良反应，如头痛、恶心、肚子痛、浑身颤抖不已等症状。

虽然学校恐怖症是一种不健康的心理表现，但家长们不必为此着急焦虑，这种症状只是孩子从一种生活转向另一种生活时所产生的不适应心理、家长只要正确引导，学校恐怖症是会很快消失的。要引导得好，您最好先弄明白导致学校恐怖症的原因是什么，这样才好对症下药。

一般地说，学校恐怖症的产生原因主要有以下几点；1．生活方式的改变使孩子不能适应，常以逃学，拒绝上学来表达自己的心愿。现在的孩子多为独生子女，初到学校不能适应集体生活；3．家长在孩子上学前投为孩子做心理上的准备，甚至像喊“狼来了”那样吓唬孩子说：“你要不听话，赶明儿就把你送到学校去”，这种做法只能造成孩子对学校的恐怖心理员 4．孩子在初到学校时被老师严厉批评或被一些同学欺侮，使他（她）对学校生活产生恐惧心理。

弄清了原因以后，家长就可以采取相应措施来纠正孩子的不健康心理了。根据上面所列举的几种原因，家长主要可做以下几件事：

诱发孩子对校园生活的兴趣。您可以给孩子讲些有趣的知识或小笑话，这些趣闻轶事最好都是和学校生活有关的，孩子会从您所讲的故事中感觉到校园生活的乐趣，从而向往学校生活。

改变孩子旧有的生活方式。家庭生活毕竟不能等同于学校生活，相比较而言，家庭生活更自由一些，不需要有严格的规定，而学校里上课、下课、放学都有很强的时间观念，这可能使孩子不太适应。另外，孩子在家里多是掌上明珠，被父母宠着亲人爱着，而在学校里却不容易体现出“独苗苗”的个人优越感，有可能还要被一些大同学欺负。所以，家长要在孩子上学之前就开始改变孩子的生活习惯，使其生活有规律，以便孩子在上学之后能适应学校里的纪律约束。再者，要培养孩子与其他小朋友相处的能力，不要使孩子孤独、胆小、懦弱，也不要养成孩子眼中只有自己的坏习惯。这样，孩子就会逐渐地适应群体生活，变得大方、开朗、爱接触入。

和孩子的老师取得联系，通过老师的协助改变孩子的抗拒上学的心理。教师的语言和行为对一个刚入学的孩子来说，是很具有权威性的，孩子大多更信服老师的话。所以，家长在遇到教育难题时，可请老师配合做孩子的思想工作。如果老师能在教书育人过程中培养孩子充分的自信，使孩子感到校园生活的愉快，孩子就不会害怕上学了。
参考资料：http://www.cycnet.com/sunyunxiao/e_edu/e_e_par&teac/e_e_par&teac06/