如何预防在冬季预防宝宝的四种疾病？

进入冬季，孩子生病的主要原因就是积食或受寒！

风、寒、暑、湿、燥、火六邪之中，寒为冬令的主气。寒为阴邪，易伤阳气，如果孩子本身就是虚寒体质，那么在冬天就更容易受寒湿的侵袭。有过敏体质的孩子，脾胃就是虚弱的，脾虚的孩子在寒湿的天气中更加虚寒，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则淤，淤则堵，堵则瘤，瘤则癌”，所以在冬天，要注意给孩子防寒补虚！

1，做好身体的保暖措施。所谓的保暖，并不是仅仅指穿多点穿厚点，其实反而孩子穿太多了，抵抗力却降低了。真正意义上的保暖，首先要做到脚底保暖，寒从脚入，脚底不保暖，穿再多也没用！如遇出汗，尤其要防风防寒，穿太多了容易出汗，反而容易增加受寒的机会。

2，脾胃要暖。孩子体内暖了，阳气就足，寒气就难入侵了。首先，不要给孩子吃寒凉的食物，比如秋梨、酸奶、香蕉、奇异果等，都是偏寒凉的，冬季不适合吃。可以适当吃一些温润的食物，比如羊肉、鸭肉，糯米、红枣、山药、板栗、芝麻、黑米、红糖等煮粥，也是不错的食疗方。

3，保证消化要好，不积食。每天早餐后看看孩子的舌苔、口气、大便、睡眠等，一旦不正常就要注意可能是积食了，就要消食导滞了。

4，多晒太阳，泡泡脚。每天早上10点左右，或者下午4点左右，让孩子晒晒太阳，有利于增强体质，促进孩子的正常钙化。一周可以泡一次脚，驱寒。