谢邀！现时令已进入小雪季节，马上就到大雪。东北，西北已是冰天雪地，寒风刺骨。人体内气也到了内剑时节，是冬令进补，调养内气的好时节，也是养生防病的好时节。《黄帝内经》中有句名言，正气存内，邪不可干。意思是，人体正气充足旺盛，外界风寒湿热毒，五毒不侵，人体健健康康，吃得有味，睡得好香，不瘦不胖不生病。并不是每天喝人参，吃燕窝，大鱼大肉就能健康养生不生病呢？不是。那有设有不用花钱，既能养生，又不得病的绿色养生方法呢？我现在告诉你，这还真有。这个方法就是中医理论和中医方法一一按摩人体面部。
我们面部有五个看病窗口，也是治病的门道。它们分别是额部→面左右侧的颧骨部→鼻梁中部→鼻梁根部(两眉连线中点处的印堂)→鼻梁头部。分别对应五脏肺，肾，肝，心，脾。也对应五行:金，水，木，火，土。
我们中医那些医神，一眼看到你的面部，就知道你得了什么病，病在哪脏，哪腑。毫厘不差。绝不逊于于现代的彩色B超。讲远了，让我们回到主题。
五行金木水火土，有生克，我们按摩对应五脏时，只要生，不要克。使脏气互生，越生越旺，达到正气存内，邪不可干的目的。即金生水，水生木，木生火，火生土。即肺气生肾气，肾气生心气，心气生脾气。脾气生肺气，循环往复，使你五脏正气越来越强，达到养生不生病的目的。明白了上述道理，我告诉你方法。
每天早中晚睡前和起床前，在床上平趟，把双手搓热致有湿润感，按摩面部五部，顺序是眉毛处的额部→颧骨→鼻中→鼻根(印堂)→鼻头。每部左右各按摩60~120次。然后按肚脐下四横指处的归元穴。把五脏正气诸存在关元处。同样按摩归元穴60~120)次。
如果你能坚持，我保证你吃得好，睡得香，五毒不侵的金刚之身。(我把国宝教给有缘人，图的是但做好事，莫问前程。请珍重吧！)
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