打呼噜，即打鼾，是一种十分常见的睡眠现象，主要表现为睡着后会发出鼾声，很多时候人们会认为打鼾说明睡得深沉，是睡得香、睡得好的代名词。事实是否如此呢？首相我们需要了解鼾声从何而来，也就是人为什么会打鼾。
人体发出声音是需要身体中口腔、鼻腔以及咽腔的肌肉相互作用，当气流经过这些肌肉所形成的各种形状大小各异的腔隙时会发出不同的声音。平时讲话交谈就是靠气流冲击声带以及口腔中的各个部位如唇、舌、颊及腭部的肌肉作用形成的不同形状大小的空腔，而吐字发音形成语言的。当人处于睡眠状态时，人体对于口咽部肌肉的控制就处于一种无意识的情况，但口咽部的空腔始终是存在的。此时，如果这个通道发生了变化，特别是变窄了，那么气流通过就会在狭窄处出现湍流，引起周围组织的震动，从而产生响声，也就是我们所说的打鼾了。
生活中如果打鼾，那么意味着存在气道狭窄，轻微的狭窄影响不大，但当狭窄到一定程度，会出现闭塞，闭塞后呼噜会暂停，当气流再度冲出，则会继续。其实，很多的打鼾常常是由于枕头过高或睡觉的姿势不正确，改变睡姿后，呼噜就会停止。当人体过于疲惫时，容易进入深睡眠，此时咽喉部肌肉较平时更为放松，而且为了吸收更多的氧气，常常会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等震动加剧也易打鼾；另人上了一定的年纪后全身肌肉松弛，包括咽喉部的肌肉较为容易打鼾；胖人脂肪较厚，挤压咽喉部肌肉形成狭窄也易打鼾。
除此之外，还有一些病理性的原因会导致打鼾点：
各种原因导致的气道狭窄，均可引起打鼾如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、腺样体肥大、舌根后坠、舌体肥大、下颌后缩、气道先天发育异常、唐氏综合征等疾病会导致鼻、咽部的气道狭窄，气流不畅引发打鼾。
此外，打鼾也和遗传因素、环境因素有及不良生活习惯如抽烟、喝酒等一定的关系。
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