3岁宝宝睡觉打呼噜怎么办？

三岁宝宝睡觉打呼噜怎么办？

打呼噜在我们的长辈看来是很正常的，因为他们也打呼噜，而且如果让他们看到小宝宝睡觉打呼噜，他们会说，没事，孩子睡得多香啊。

可事实真的是这样的吗？打呼噜都有哪些危害？

1.宝宝在睡眠中呼吸不到充足的氧气，就很容易把自己反复“憋醒”，严重影响白天精神状态，容易犯困，总是提不起精神，这种会影响到宝宝的生长发育和智力发育，学习与认知能力也会出现障碍！更有甚者会导致生长发育障碍、神经的损伤、心肺功能异常等。

2.有些宝宝可能由于鼻子呼吸不通畅，改用嘴吸氧。宝宝长期张嘴呼吸，可能导致脸发育变形，越长越难看，比如出现上唇短厚翘起、门牙突出、鼻唇沟消失、咬合不良等状况，在医学上被称为“腺样体面容”。如果没有及时治疗，一般到6岁时相关部位发育就已经完成60%，手术治疗很难逆转改变了。

打呼噜是什么原因造成的呢？

生理性打呼噜

宝宝的扁桃体和腺样体肥大是导致宝宝打呼噜的原因之一，1~6岁这个时期是它们增大的高峰期，在青春期后会逐渐萎缩。这个不断增大的过程是正常的生理现象，一般不会导致宝宝打呼噜。

但如果扁桃体或腺样体在增大的过程中发生了病理性肥大，扁桃体肥大会导致喉咙有异物感，是睡觉时就会发出呼噜呼噜的声音；而腺样体在肥大后，会堵塞后鼻孔，引起鼻塞，从而让宝宝在睡觉时只能通过嘴巴呼吸，让宝宝打呼噜。

这种情况的宝宝应该尽快去医院就诊，以免宝宝得不到治疗而影响身体发育。

呼吸道疾病

宝宝在感冒，不舒服的时候，呼吸道里会有粘液或者痰液，也是导致宝宝睡觉打呼噜的原因。呼吸道不畅，等宝宝感冒好了，打呼噜的症状就会自然消失。

体位性打呼噜

如果宝宝采用仰躺的睡姿，舌头会因为重力的缘故，向后倒，导致部分呼吸道受阻，从而会打呼噜，这样的情况应该让宝宝换换姿势，改变睡眠体位，打呼噜就会消失。

过度肥胖性打呼噜

现在生活条件好了，很多小宝宝都长得圆滚滚的。但肥胖会导致宝宝的咽喉部位的软肉构造变得肥厚，导致呼吸道受到挤压，在睡觉时，更是容易阻塞咽部呼吸道，从而出现打呼噜。这样的宝宝应该减减肥咯。

打呼噜是一种病，请家长重视起来，不仅可以影响宝宝身体发育，智力发育，还影响宝宝的颜值！请家长看看自己宝宝是哪种打呼噜，从而进行改变或治疗，不要耽误了孩子。