我们身边有哪些有趣的科学小知识?

科学知识,在生活中可以说是;无处不在、比如我们常用的手机、其功能有很多都没有被利用。就连我们的日常生活中的吃饭、睡眠、运动其中的很多科学知识,都没有得到我们的重视,其实生活中、工作中的科学知识,举不胜举,关键是无论在生活中、和工作中能够有科学知识的意识常在心中!

我们身边有哪些有趣的科学小知识?

如何保持健康?

人人追求健康,如何保持健康态?心态平和,不与人攀比,知足常乐;夫妻感情好,不生气或者少生气,不冷战,没有一地鸡毛;每天早晨起床一杯温开水,及时排便;一定要重视吃早餐;每餐吃饭6-8分饱,晚餐少且吃的早;每天上午出太阳以后再做适当活动或者运动,要注意动静结合;3-5杯茶,无论红茶或绿茶,不宜过浓;饮食搭配恰当,不暴饮暴食;有午睡习惯,半小时左右;不熬夜,睡眠充足,成年人7-8小时;少吃、不乱吃药物,是药“三分毒”;每年体检一次;尽量减少在外面吃饭的次数;少吃方便快捷食品及各种含糖及碳酸饮料;多食富含膳食纤维食物;戒烟酒;注意体重的变化与控制;多与大自然亲密接触;性格开朗,常与朋友聊天沟通;重视家庭、爱情、亲情、友情;心胸开阔,遇事不急躁不计较。图片来源网络。

如何保持健康?

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