刀术运动的放松方法有哪些？

在运动后放松时，应注意以下几个问题：

(1) 做一些放松跑、放松走等形式的下肢运动，促进下肢静脉血的回流，防止体育锻炼后心血输出量的过度下降；

(2) 在下肢活动后进行上肢整理活动，右臂活动后做左臂的整理活动，通过这种积极性休息，使身体功能得到尽快恢复；

(3) 整理活动的量不要过大，否则整理活动又会引起新

的疲劳；

(4) 在进行整理活动时，应当保持心情舒畅、精神愉快的感觉。