掌握应急救护知识 抓住“黄金4分钟”
“发现老年人跌倒，不要急于扶起，要分情况进行处理。”这是日前卫生部公布的《老年人跌倒干预技术指南》中的内容。的确，救人光有热情是不够的，还得掌握一定急救技术。每年9月的第二个周六是“世界急救日”，今年的主题是“急救为人人”。据悉，红十字会在每年“世界急救日”期间，都会组织开展急救知识的普及培训活动，以此来增强公民的安全意识，提高防灾避险能力，让更多的人士掌握急救技能。
据省红十字会工作人员介绍，医学研究表明，如果心跳和呼吸骤停，脑细胞在常温下对缺氧的耐受极限通常为4分钟；4——6分钟，脑部损伤不可逆转；超过8分钟抢救成功的可能性非常小；超过15分钟基本上就没救了。所以，这“4分钟”也被称为“黄金4分钟”。
我的业余生活普通话三分钟
我的业余或假日生活是丰富多彩的。读书，上网，写作，瑜伽，是我业余（假日）生活的主要内容
时代的飞速发展，尤其是这个技术至上的时代，向我们提出了不断学习的要求。真正到了“活到老，学到老”的时候了，否则你只能让出岗位，靠一边去。俗话说读书学习是“充电”，真地很形象。学习对我们来说是真的很重要。
我喜欢读书。每天吃完午饭，家人都休息了，就翻出各种各样的书来读，有图书馆借来的，有自己花钱买的。这些书中，有教人如何维护自尊的《简•爱》，有展现一代女皇风采的《武则天》，还有如何教学培养孩子的。世界名著固然精彩，包罗万象的杂志也令人爱不释手，我看属于我们的《中国青年》，看描写我们的《金色年华》，还有女生喜欢看的时尚杂志《瑞丽》《女友》等。
一本好书在手，一切烦恼都抛于脑后。每当读过一本好书，总是希望有人与我分享。在上课工作之余，我们与同学讨论《红楼梦》中林黛玉与贾宝玉的爱情，讨论《三国演义》中曹操这个角色，他是奸诈小人，却也不可置否的是个真英雄。我们讨论科学知识，讨论古今未解之谜。各抒已见，侃侃而谈，神采飞扬。古语说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。但我读书既不求黄金屋，也不为颜如玉，我求的是知识，用它来开拓我的视野，武装我的头脑，充实我的精神世界。在书中，我找到了现实生活中的答案，在书中看到了人间的欢乐与苦难，在书中窥测到人的崇高与卑劣……我爱书，正是因为它早已成为我的知已。
现在是科技时代，读书也不再局限于捧在手里的书本。我还喜欢上网，利用网络查找教学资料、新闻信息，非常的方便快捷。而且在网上有很多论坛，我可以选择自己感兴趣的论坛去注册，这样就能跟全国各地的，志同道合的朋友相互交流，提高了我的认识水平。我觉得，我们要用智慧的头脑，运用现代化的信息技术来驾驭这个世纪。电脑网络丰富了我的生活，开阔了我的视野。
我的学习生活是多姿多彩的，它给我带来无穷的乐趣。在这个飞速发展的时代，让自己不被社会淘汰，唯一的办法就是继续学习、不停“充电”！唯有学习可以使我们紧紧跟着时代的步伐前进，不至于落伍。
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