随着冬季的来临，寒冷的天气给我们的身体带来了不少挑战，尤其是心脑血管疾病的高发风险令人关注。这不仅是因为气温的骤降，还与我们的生活习惯、饮食调节以及身体状态等多重因素有关。在这样的季节里，怎样才能保护好我们的心脑健康呢？
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