大蒜真的能解救失眠困扰吗？

zxc • 2025年02月11日 • 健康常识

许多人在夜深人静时辗转反侧，苦苦追寻失眠的解决办法。而在我最近的研究中，发现了一种可能被低估的食材——大蒜。你没听错！这道厨房常客，除了增添美味，似乎还与我们的睡眠质量息息相关。今天，我就来聊聊大蒜与失眠之间那些你可能不知道的秘密。