奶茶、阿华田、咖啡、果珍等各种冲调类热饮产品都适合冬天上班喝,这些食用方便的冲调类热饮产品,备在办公室里不仅可以保暖,而且还可以提神,早上还可以当作早餐。固体饮料因冲调方便、易于存放而备受广大消费者青睐。尤其是那些富含维生素、矿物质等营养成分的固体饮料,可以及时补充代谢所需的营养,更成为了许多人的最爱。
在家喝的热饮:
1、芝麻豆浆香蕉特饮:
材料:豆浆晶1包,芝麻粉10克,糖10克,香蕉半只,水120克,碎冰160克。
做法:豆浆晶用热水冲溶。将芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入搅拌机打混。再加入豆浆混和便可。
2、红枣龙眼水:
功效:红枣补血又保暖,龙眼干有暖身的功效。
做法:将红枣加水煲约20分钟,然后加龙眼干,泡一会儿便可以饮用。本款热饮味道清甜,不用额外加糖。不过若喜欢甜一些,也可酌量加入冰糖。
3、姜糖苏叶饮:
功效:苏叶是一味中药,把它和生姜红糖放在一起冲水饮,对恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,治疗作用十分显著。
做法:苏叶1钱,生姜1钱切丝,红糖5钱,用滚开水浸泡10分钟,然后趁热服用。
4、木瓜雪梨水 :
功效:木瓜是最滋润的生果。木瓜、雪梨和苹果,简简单单煲一壶糖水,滋润功效非常好。
做法:将木瓜、雪梨等生果,加适量水及红枣、冰糖煲30~40分钟即可。
5、玫瑰花茶:
功效:花茶亦有暖身的功效,尤其玫瑰花茶,喝后更觉醒神。玫瑰花茶味道清香,饮后暖遍全身。
做法:只需将一茶匙的花茶泡在热水中,待3分钟便可饮用。
6、蛋诺酒Egg Nog:
这款酒在美国通常称为“鸡蛋酒”,源自美国南部的圣诞饮料,是圣诞大餐的传统主角之一。配方中使用了鸡蛋,营养价值高,建议作为消除疲劳的鸡尾酒饮用。
做法:用摇酒器将30ml朗姆酒、15ml白兰地、1个蛋黄和15ml糖浆一起摇匀,注入酒杯。添加90ml热牛奶,慢慢地添加已搅至发泡的蛋清,然后在上面撒上肉豆蔻粉。
7、古劳戈Grog:
做法:在朗姆酒中兑入热水(比例按个人口味调整),加上1~2小勺砂糖或蜂蜜,将柠檬片装饰于杯口。
8、冰糖银耳汤:
材料:冰糖,银耳,红枣,枸杞。
做法:放入一份冰糖,和两份银耳,一份红枣,一份枸杞,倒入干净的水中,最好用高压锅压10分钟,即可饮用。一份约50克。 这是滋补养颜的好饮品。
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