中老年妈妈适合穿运动裤吗？

一、中老年妈妈适合穿运动裤吗？

中老年妈妈尽量不要穿运动裤尤其是尤其是运动宽松的那一种，如果穿的话也要穿，尽量穿修身的那一种，因为中老年妈妈体型都比较富态，显得胖，如果穿很宽松的那种，会显得你比较臃肿臃肿如果想先休息休息的休息的裤子还会显得你腿比较修长，人也没不显得这么胖

二、形容运动中老年人的词语？

精神矍铄_汉语精神矍铄 [jīng shén jué shuò] [释义] 指老人有精神老而强健不失风采 [出处] 《后汉书·卷二十四·马援传》

三、上海哪里专卖中老年的运动衣？

以前的一百沪西商场

里面有不少档次比较高的中老年服装

我以前就在里面给老妈买过一件羊绒背心

很好的！

现在被友谊商场兼备了，改成友谊商场了

档次更高了

地址在曹家渡，13路终点站那里

长宁路、长寿路、万航渡路

三条路的交叉口

四、求助：到哪买中老年运动服啊？

艺苑小区那些门头房，就是中间那条路进去，不远，在路南一个门头房专门卖运动服，里面密密麻麻的全是运动服，都是些大众化的，适合老年人穿

五、适合秋季中老年人的运动鞋？

足力健老人鞋

其实最简单的回答就是足力健，绝对是国之光。

我从上大学开始就对运动鞋感兴趣，最早的匡威万斯到现在AJ基本都涉猎过，跟你说一下，真实感受吧。

首先在脚感方面很多鞋其实并没有想象中的那么好，就拿这几年大火的匡威1970s来说吧，虽然主打着鞋垫和脚感，但只要你穿上几个小时就明白所谓的脚感其实没啥，万斯和AJ更不用说了，基本上就是砖头。

就算去折扣店买特价的阿迪耐克，说实话脚感也好不到那去，个别写的还可以但不保证每一双都如你所愿，就算是五六百的阿迪耐克也不见得会有多舒服，耐克的气垫老年人基本上也踩不动，阿迪除非买boost，但个人感觉不是的的脚感和足力健没有太大区别。

同样的价钱，如果买足力健，质量及脚感各方面都会好很多，外观设计也比较符合国内老年人的审美标准。

当然，如果你觉得足力健太老气了，想给家人买一双时尚年轻点的鞋子，这边也有几个好的推荐，李宁，安踏和匹克我觉得也不错，尤其是匹克态极科技，脚感不输给任何一款国外运动品牌，价格也很美丽。

这边只是做一个推荐，喜欢的话，可以参考一下。

六、中老年人登山运动常识有哪些？

现在秋高气爽、天朗气清，正是爬山的好季节。为了从始至终能有愉快的体验，这些注意事项一定要知道。

1.登山装备：首先，要选择轻便的衣物，方便四肢进行活动，带一件外套，因为海拔的原因温差大。山顶风大气温低，要注意保暖，预防感冒伤风。

其次，就是鞋子，一定要穿得舒服，最好穿运动鞋、旅游鞋之类的。不要为了美观而选择平底鞋甚至高跟鞋。不仅容易疲惫而且容易发生危险。

最后就是用生命之源——水，不要带太多，以免太重，浪费体力。也不能不带，以免过度消耗体力造成喉咙干呕等现象。

2.天气信息：出门前一定多多关注天气信息，选择天气晴朗、风和日丽的天气登山。不要在阴雨天，大风天气登山，以免发生危险。

3.登山路线：许多景区较大，登山路线繁多，容易迷路。去之前一定要确定自己的登山路线，查看景区相关信息，看是否需要人随同等等。

4.登山节奏：不能太快，以免后继无力，可以晃晃悠悠的看风景，按自己舒服的节奏来。

5.肌肉放松：爬完山之后，一定要按摩腿部肌肉，进行放松，以免第二天肌肉酸痛。

七、中老年人穿运动裤好看吗？

好看啊！只要穿衣搭配得体就好看，一般中老年人群穿衣都会选择以舒适为主的衣服，运动裤刚好就符合这种需求，而且款式众多，从小孩到老人几乎每个人都适合穿运动裤，平时在家还可以当家居服，出门运动穿着也舒适透气，真的属于越穿越舒服的裤子

八、给推荐下适合中老年穿的运动鞋？

看你喜欢什么风格吧，个人不喜欢跑鞋。推荐国外滑板鞋的牌子，国内比较小众

像3e的emerica es etines虽说风格不太一样但是技术很多都是通用的，而且超好搭。随便一穿就是板仔风。街头风妥妥的。个人超喜欢emerica 旧款的westgate 和新款搭配g6技术的鞋子

别以为滑板鞋只有vans 囯外有3e dc fallen lakai…一大堆听都没听过的鞋子。里面我最喜欢的是3e。技术牛的一匹，缓震超强。而且很多签名款包裹性很强。一句话舒服。而且很多款式都比较复古好搭。emerica拆开鞋垫中底是一整块缓震胶。你说，能不舒服吗？比纸片鞋vans强多了。一些厂货有在淘宝流通。挺便宜的200左右，不过量比较少了。

还有匡威的一些旧款在某些淘宝店上卖得很便宜100多（正品，我买过人格担保）

ps: vans只有pro款穿着舒服点………因为鞋垫超厚，如果是板仔，墙裂推荐买footprint的鞋垫，千万别觉得168一双鞋垫贵。虽然硬硬的并没有提升多少脚感，也不是很舒服。但是只要劈四级以上的台阶，对比马上就出来了。长期用footprint以后能省很多医药费啊！

再ps: dc天猫旗舰店的鞋子烂得要死

再再ps: nike sb 不是耐克傻逼，是skate board的意思

下面这个是给部分板仔看的。如果喜欢劈台阶，但你不是跳楼哥jaws那样的体质。当发现每次做招落地，劈台阶落地，膝盖会酸痛的时候就应该买footprint了。不然等台膝盖磨损太利害，或者半月板积液之后就基本可以告别滑板了。我之前膝盖开始酸痛，不管是隔几天还是半个月后，一做招就痛。用了footprint之后就开始缓解了，真的很牛逼。跳楼哥也是footprint的滑手哈哈哈哈哈哈！

后面有点跑题了

一年后更新一波。人类永远逃不过的真香定律，作为一个中老年养生滑手更是逃不过。所以我。。。买了复古跑鞋

在此我十分感谢saucony的中国经销商和Saucony的营销部。因为你们的垃圾营销和大批库存让我用200多的价格穿上了grid sd

到目前为止已经买了4双Saucony，一个月之内。不要问我为什么这么疯狂，扫完这批货估计很久都不会有么便宜了。老子吹爆Saucony

九、中老年人适合哪些徒手健身运动？

首先大家要分清楚中年人和老年人的健身模式，有很大差距。我们不严苛的讲中年人是30岁到60岁之间，而老年人可以定义为60岁以后。

先说中年人适合的运动模式和项目。

1轻度有氧

轻度有氧一般指的是：15分钟到30分钟的大肌肉群持续锻炼（强度偏轻）。一般可以选择快走、慢跑、登山、单车、基础舞蹈、瑜伽、传统武术等等。

2加强力量

中年人一般心肺功能会有所下降，所以更适合一些无氧训练，或者说是肌肉训练。无氧训练一般指：锻炼单一肌肉达到充血力竭，这种训练模式多用于健美训练。可以选择的徒手项目有：俯卧撑、引体向上、双杠臂屈身、双力臂、卷腹、平板支撑、山羊挺身、深蹲、半蹲、跳跃等等。

3适当拉伸

中年人不像青年人能够让柔韧最大限度突破，所以保持一个健康的标准就好。可以做一些轻型瑜伽、舞蹈、田径热身运动等等。

再说说老年人适合的徒手运动。

1不严格的轻型有氧

老年人不能严格按照有氧标准运动，散步20分钟可以，10分钟也没什么问题，活动就好。可选择的项目比如：散步、单车、太极拳、气功套路。

2小力量

老年人骨骼和肌肉都在不断氧化，身体钙质不断流失，多晒晒太阳，做一些小力量训练对身体骨骼肌肉都有帮助。可选择：推墙俯卧撑、半蹲、徒手三角肌前后侧平举等等。

3小热身

小热身是最适合老年人的健身模式，这种模式可以让老年人活动到全身，但不会受伤或造成劳损。项目有：腿部拉伸、腰腹拉伸、肩背拉伸、手臂拉伸、前踢腿、涮腰、扩胸、扭腰、振臂等等。

不过还是建议大家，健身可以有一副哑铃比较好。这样你的健身项目和模式可以丰富不止一倍，而且更加没有死角的锻炼。

十、什么是运动休闲鞋，中老年运动休闲鞋哪个牌子好？

先给老人买双鞋。福力健老年鞋。鞋底儿宣还防滑。穿着舒适。