更年期来临，失眠，潮热焦虑该怎样度过？

更年期来临，失眠，潮热焦虑该怎样度过？

一、先谈一下更年期：

二、谈一下更年期失眠、潮热、焦虑的病因病机：

1、实火：更年期容易脾气急躁或者忧虑，形成肝郁，日久肝郁化火，肝火灼烧肝肾之阴，肝肾之阴亏虚，阴虚火旺；或者平素嗜食辛辣，内生火热，灼伤肝肾之阴，阴虚火旺；

2、虚火：随年龄增大，肝肾之阴渐亏，阴虚则火旺；或者经常熬夜，暗耗肝肾之阴，肝肾之阴亏虚，阴虚火旺。

肝火或者肾阴虚火旺，热扰心神，神不守舍，出现失眠、焦虑，热迫津外泄，出现潮热汗出。

三、可伴随症状：

脾气急躁、善悲欲哭、面色潮红、潮热汗出、倦怠乏力、不思饮食、失眠多梦、心慌胸闷、善太息、易感冒、头晕头胀、大便干结、舌淡红苔薄黄、脉弦或细数。

四、治则：滋阴补肾，镇静安神

五、方药：知柏地黄汤合黄连阿胶汤加龙骨、牡蛎、浮小麦

中成药：更年安片、坤宝丸、六味地黄丸、知柏地黄汤、加味逍遥丸、丹知逍遥丸。

六、养生：

1、饮食：少吃辛辣、烧烤之品，以免内生火热，灼伤肝肾之阴，阴虚火旺，出现失眠潮热。

2、情志：保持心情舒畅，多交流，少有工作与生活压力，以免肝郁，郁久化火，灼伤肝肾之阴，阴虚火旺，出现失眠潮热。

3、运动：适当运动，劳逸结合，以免出现植物神经紊乱，出现潮热汗出，失眠焦虑等。

4、睡眠：规律睡眠，少熬夜，在晚上11点之前准时休息，以免暗耗肝肾之阴。

5、调理：出现症状，及时用中药调理，能缓解症状，缩短病程，轻松度过更年期。

（友情提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号）

更年期出现潮热出汗失眠吃啥药？

更年期出现潮热出汗失眠吃补气药。失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。注意合理休息。

更年期潮热怎么调理？

潮热，如果伴有盗汗，可以用滋阴止汗药，常用的药就是六味地黄丸、知柏地黄丸等。可以对症治疗，要在当地医生的指导下用药的。潮热的患者不要吃辛辣伤阴之物。平时可以吃百合，银耳，木耳，黑木耳，或者吃紫菜，都是比较好的，可以作为辅助治疗。

更年期潮热怎样调理？

更年期潮热也是很常见的现象，因为卵巢功能萎缩了，植物神经紊乱，那么会引起潮热的现象。如果轻度的话，不需要担心，但是比较严重了，可以在当地医生指导下用药物来治疗的。平时要注意休息，调整好心态，适当的参加一些有意义的活动，不要随便吃一些保健品。

如何缓解更年期潮热？

更年期出现潮热，这种多数考虑是因为最近这段时间生活周期不规律，或者内分泌紊乱以后造成的，也不排除跟一些植物神经功能紊乱有比较大的关系。建议目前可以在专科医生的指导下，服用一些滋阴清热或者调节内分泌的药物，而且也可以自己喝点菊花枸杞茶。

更年期潮热吃什么药？

更年期出现潮热，主要是更年期交感神经功能紊乱，植物神经功能失调导致。这种情况治疗一般是对症处理，可以使用调理植物神经的药物，比如谷维素，配合更年康等药物进行治疗，如果出现发热可以使用退热药物。如出汗过多可以使用虚汗停等进行治疗，有的医生指导下用药。

更年期潮热怎么治疗？

有可能在女性进入绝经期由于卵巢功能的退化，以及雌激素水平的下降，出现植物神经障碍。会出现潮热，心悸等一系列反应，患者症状会一直到绝经后2～5年。这些表现都是围饶绝经期综合症的表现。如果没有使用雌孕激素也可以选择激素替代治疗。

更年期潮热出汗吃什么药？

更年期的女性如果出现潮热、出汗，可以服用补肾益气的药片来进行治疗。可以根据病情和身体状况不同进行有效的调理。潮热、盗汗对病患的影响是非常大的，所以应该进行合理的调整。平时应该有一个好的生活习惯，避免出现疾病加重的现象。

更年期潮热出汗的治疗方法？

更年期潮热出汗治疗上，良好的生活方式是缓解潮热的有效办法，平衡清淡饮食，规律锻炼，保持居室通风。药物方面，激素补充治疗，仍是缓解潮热出汗症状的最有效方法。用药前要严格掌握适应症，避免禁忌症，除外甲状腺功能异常引起的出汗。如果有激素治疗禁忌症者，可选用中成药和植物类药治疗。

更年期失眠怎么治，更年期失眠怎么调理？

更年期失眠症是由体内荷尔蒙水平变化引起的内分泌紊乱，可适当口服药物，如谷氨酰胺、加味逍遥丸等，但也可通过雌激素疗法，在日常饮食中，多吃豆类等含有天然雌激素的食物，有助于维持荷尔蒙水平的稳定。平时也要注意养成良好的睡眠习惯。例如，睡前将脚浸泡在温水中，喝蜂蜜水或温牛奶。严重症状也可考虑口服镇静催眠药物，如阿普唑仑、佐匹克隆。