严重失眠怎么治疗？治疗失眠最好的方法？-健康917

严重失眠怎么治疗？

当严重失眠时最有效的治疗方法是服用安眠药，但这并不是根本的治疗方法，需要找到相关的生理和心理原因，才能从根本上治疗失眠。原因分析失眠可以用安眠药缓解，但要治愈失眠，需要做相关的深入医学检查，找出根本原因，才能对症治疗。措施建议日常生活中始终注意身体的不良反应和状况，及时调整。

治疗失眠最好的方法是要根据不同的症状来选择药物、选择治疗方式。心理性的抗抑郁抗焦虑治疗，生理性的失眠比较难治，可能是因为大脑的一些结构上的损伤，或者因为你躯体上的疼痛不适严重影响入睡，首先要去除你那些生理上的病痛和其他的病因，这样才能得到有效的治疗。

失眠的穴位治疗方法首先用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴约3分钟，此穴具有镇静安神的作用。然后再用食、中两指指端，轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴约2分钟，按揉此穴具有清肝明目的作用。再用两中指指端按揉两侧的太阳穴3分钟，此穴具有醒脑安静的作用。

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为什么我总是觉得很累、很疲惫呢？我是不是用脑过度了？在实际说起疲劳和压力时，很多人往往不当回事儿，认为不过是在找借口偷懒，这种忽视，不仅导致工作效率愈发低下，还引发了一些难以治愈的精神疾病，比如抑郁症、焦虑症。

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治疗失眠的物理疗法有很多，比如可以采用中医针灸和按摩或者推拿的方法来促进入睡，改善睡眠质量，还可以调节自己的情绪，缓解压力，也可以采用注意力转移法，比如听故事，听舒缓音乐。另外，还建议患者选择一个合适的睡姿，睡觉前可以泡个热水脚或者喝一杯热牛奶。

中医认为失眠是由于饮食、情志、劳倦、体虚等因素所致。针灸的治疗主要有调理跷脉，安神利眠，以八脉交会穴和手少阴经、督脉经穴为主，常用的穴位有印堂、四神聪穴，经外奇穴有安眠穴、神门穴、照海穴、申脉穴。用平补平泻手法或者配合耳针、皮肤针、拔罐法，达到养血安神的目的。

严重的失眠需要服用抗精神类的药物来治疗，能够很有效的缓解失眠的症状，但是不建议长期服用。所以失眠的治疗还是需要以调理为主，最好采用中医辩证论治的思想来进行合理治疗，中医可以从脏腑辩证上来对于失眠进行调理，效果比较好，并且没有副作用。平时的心理治疗也是很重要的，辅助针灸治疗效果更好。

很多失眠和患者心情焦虑，精神紧张关系密切，治疗失眠类疾病建议使用中西医结合的办法效果更好，中医中药主要重疾病的病因，患者的精神状态，体质，舌苔脉象综合考量辩证论治。西医根据患者的症状，疾病特点使用药物，如果患者能够放下思想包袱中西医结合治疗效果会很好。

严重失眠可能是由于大脑供血不足而导致的失眠，可能是由于颈椎压迫神经而导致脑供血不足，建议可以服用一些扩张脑血管的药增加脑血量改善睡眠，如果是颈椎引起的，建议去正规的中医推拿店，进行推拿按摩，牵引，在治疗期间心情一定要保持良好的心情。

早醒后继续闭目养神，不着急起来，早醒、失眠多见于抑郁症患者，在治疗原发病同时可选用长和中半衰期的镇静催眠药，如地西泮、艾司唑仑、硝西泮和氯硝西泮等等；抗抑郁药可以应用三环类药物，如阿米替林、丙米嗪、氯丙咪嗪和马普替林等，5-羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂。