气虚体质的表现和调理？-健康917

一、气虚体质的表现和调理？

气虚主要的临床表现具有身体虚弱、气短乏力、面色苍白、动则汗出、形体消瘦、大便塘泻、饮食减少等症状。主要通过补气来来调理，可以服用一些补气的中药，例如黄芪、党参、山药、扁豆等；可以服用一些中成药治疗，例如补中益气丸、参苓白术散等。

气虚体质患者经常是性格内向胆小，经常容易感冒，不耐受风邪、寒邪和暑邪。就是说话的声音没力气、气短、懒言，老感觉到全身累、疲乏，食少，面色往往少黄，甚至就是说临床说的贫血，然后经常会有子宫下垂、胃下垂等等表现。另外，气虚体质的患者是舌质红，舌苔胖大，脉虚缓。

气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。

人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动;元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。

最好要注意饮食的，凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。

你好，气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。