秋冬季喝什么茶？ 养生喝什么茶？

秋冬季喝什么茶？

秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。                                 冷冽的冬天正是喝红茶的好时节。红茶是全发酵茶，性温和。冬季喝红茶，温和不伤胃，暖暖的茶汤入口，全身温暖舒服，是冬天适宜的选择。

养生喝什么茶？

养生可以喝绿茶。

绿茶，是中国的主要茶类之一。绿茶采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调，由此得名。

喝什么茶养生？

菊花茶菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，治高血压。

秋冬季节喝什么茶？

你好啊朋友！秋季饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液在冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

秋冬季适合喝什么茶？

在秋冬季，适合喝一些温暖的茶，能够暖身提神，有助于保暖和增强免疫力。以下是一些适合秋冬季的茶品：1. 红茶：红茶具有温暖身体的作用，有助于驱寒。可以选择正山小种、金骏眉等红茶品种。2. 热巧克力茶：热巧克力茶是一种带有巧克力味的茶，口感浓厚，能够提供温暖的感觉。3. 柚子茶：柚子茶有助于补充维生素C，增强免疫力，同时也能够起到保暖的作用。4. 姜茶：姜茶具有暖身和帮助消化的作用，适合在寒冷的季节喝。5. 桂花茶：桂花茶有温暖身体的作用，同时还有舒缓身心的效果。6. 薄荷茶：薄荷茶能够提神醒脑，适合在冬季消除疲劳。以上茶品不仅可以温暖身体，还能够提供舒缓和放松的效果，适合在秋冬季节饮用。

喝什么茶最养生？

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首先，养不养生，最主要的是看你怎么喝，而不是喝什么茶。

虽然唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》书中有“诸药为各病之药，茶为万病之药”这一说，但我们千万别误解了其中意思啊。茶确实对很多疾病是有药性的，但那全都是辅助性的啊！茶为万病之药的意思，正确的理解应该是：健康规律的生活习惯，再辅之以茶饮，就能减少很多患病的概率。

喝茶的主要目的是养生的话，那就需要看具体情况了，不同体质、节气及饮食习惯有着不同的讲究。最简单的方法就是用自己的身体去感受，喝完身体舒服最重要，好不好喝是其次了。幸运的是好茶基本上都会好喝的，如果觉得不好喝，那先看看是不是泡得太浓，味道足过头了。

正确的喝茶习惯很重要，要规律、不能贪杯。浓度适合，太浓刺激大，太淡没效果。一般上午、下午各一泡茶，一次喝400cc左右，时间不要太长。半小时内喝完，能出一身汗最好。

这样连续喝一款茶三周左右，身体是一定会有所反应的，自己去感受吧。舒适、体质有改善继续，反之尽快停。

秋冬季节喝什么茶好？

秋冬季饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液在冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

秋冬季节适合喝什么茶？

1、白茶：白茶在秋冬季节也可以适量地喝，白茶是轻度发酵的一种茶品，里面含有微量元素、维生素等，可以为人体提供所需要的营养物质，可被机体吸收利用，有利于自身健康。

2、花茶：花茶也是秋冬季节比较适合喝的一种茶品，包括牡丹花茶、金银花茶，以及茉莉花茶、菊花茶等。这些花茶里面含有一定的茶多酚和脂多糖，也含有维生素C、胡萝卜素等，其中营养成分丰富，花香浓郁，可促进机体食欲，有益于身心。

3、红茶：是比较常见到的一种茶水，如祁门红茶、滇红茶等，其中含有较多的亮氨酸、矿物质等成分。秋冬季节适量喝，能辅助改善秋冬季节比较干燥导致的皮肤干燥等情况。

4、青茶：青茶性温和，味道清淡，因秋冬会偏好摄入一些高脂性食物，所以此时喝一些青茶，能够帮助缓解油腻。而且其为发酵茶，含有较多有益菌，可帮助消化，利于机体健康。

5、其他茶品：如养生茶等，其中主要含有桂圆、红枣、枸杞等。从中医角度而言，其性温，补益效果较强，较适宜秋冬天饮用，可温补机体，起到较好滋补效果。

秋冬季节气候比较干燥，可以适当喝一些茶水，补充身体所需的水分。但需注意，茶品并不能代替药物治疗疾病，因此如果身体出现不良症状，还需要针对疾病进行治疗。而且喝茶水时，也尽量选择在白天喝，不要选择睡前喝，以免影响睡眠质量。对于自身患有消化道疾病的患者，需避免喝浓茶以及冷茶，以免刺激患处，加重自身不适。

入秋喝什么养生茶？

立秋后喝乌龙茶

俗话说:“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”,秋天适合喝青茶,青茶即乌龙茶。乌龙茶介于红茶和绿茶之间,不温不寒。

乌龙茶属于半发酵茶及全发酵茶,品尝后齿颊留香、回味甘鲜。

夏季养生喝什么茶好？

适合夏季喝的养生茶有菊花茶、玫瑰花茶、陈皮茶等。夏天酷暑，人体丢失水分较多，体力消耗较大，建议根据自身的情况选择适合自己的茶水补充体液。