天麻治疗失眠有用吗？怎样治失眠？-健康917

天麻治疗失眠有用吗？

这种中药有解痉止痛，平肝的作用可以治疗头晕的也可以治疗头痛，但这种药不是治疗失眠的，失眠的患者要找到原因治疗，不要盲目吃药，因为很多因素会导致失眠症的，例如精神心理因素，肝火旺盛，肝血不足，心血不足，心肾不交等等都可能影响睡眠的。

一、选择合适的床垫和枕头

二、睡觉前一个小时，远离电子产品

三、睡前看一会儿，能让你放松的书，缓解精神紧绷的状态。

四、睡前泡一下脚

灵芝可以治失眠，灵芝性甘、平归肝肾心肺经。主治虚劳、咳嗽、气喘、消化不良、失眠，另外抗肿瘤、护肝。临床上可治疗冠心病、哮喘、神经衰弱等疾病。灵芝可以治失眠，但单味药效差，中医治病讲究辨证和配伍，所以用灵芝单味药治失眠不可靠。

三七对于失眠有一定的作用。三七可以分为生三七还有熟三七，生三七主要是消炎的作用；而熟三七主要是补气的作用。熟三七有一定的补益作用，可以改善智力、提高身体的免疫力，而且生三七也适用于一些失眠，比如瘀血内阻导致的失眠。但是具体治疗方法应该先去医院查明具体原因再进行治疗。

有这几种方法:如可以白天让自已劳累一点，晚上就能睡一个好觉，不会失眠；可以听书或者是听歌，让自已不知不觉地睡着；也可以服帮助睡眠的药物。

希望今夜的失眠，能换来今日应得的收获；希望往后的夜，都能安然入睡，去梦里做个与世无争的人；希望即使过程不满意，结局可以圆满，一步一步的来，所有的美好都会在近段时间发生。

可以试试这两种茶，第一种是玫瑰花茶。它对人体的帮助不仅具有安眠的作用，也是具有很好清香解郁的作用。还有一种是莲藕茶。莲藕也是一样的，安神、美容。对人们还有保健的作用，藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用

失眠，这个泡水喝能治失眠。失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响病人的社会功能。

天麻是一种纯中药制剂，具有安肝止风、活血止痛的作用。主要成分包括天麻素，能扩张脑血管，改善脑血流，可用于治疗和缓解头晕。可以用天麻泡酒，也可以把其切成块，每天泡在水里喝，对改善头晕症状有一定的效果。不过，单靠这种药的效果未必很好。可与其他药物配合使用，效果更佳。

人体中药治疗人体的失眠作用效果还是有限的，重要主要是促进人体的排毒的作用效果的，人体的内环境没有明显的促进睡眠的作用，主要还是要通过吸氧还有心理包袱的解除来尽量地提高患者的睡眠质量，长期心理包袱过重也是造成失眠的主要原因。