究竟艾灸治失眠吗？艾灸治失眠灸什么穴位？-健康917

究竟艾灸治失眠吗？

艾灸治失眠。失眠是指无法入睡或者是无法保持睡眠状态，而导致的睡眠不足,是一种常见病，失眠往往会给病人带来极大的痛苦和心理负担。以采用这种方式来进行治疗，达到温经、散寒、防病、保健的作用。

失眠的艾灸取穴通常以背俞穴为主要的，也可以灸涌泉。艾灸是温经通络、宣通气血的作用。灸法不单可以补虚，也可以泄实。灸涌泉穴是以艾条点燃之后，放到足心，以温热舒适，皮肤稍起红晕为度，每天1次，7天为1个疗程。涌泉穴是足少阴之穴，具有益阴潜阳的作用。

晚上出现了一些失眠的情况，应该跟艾灸没有太大的关系，如果平时白天做了艾灸，它是有助于睡眠的，而且有失眠的状态，还应该是注意检查一下，看看自己是不是精神压力太大，或者是不是晚上睡觉前吃的太多的原因，这些表现都会导致失眠的。

艾灸本身对睡眠影响不大。因此，这种症状的出现应首先考虑是由心理和精神因素、过度压力还是原发性疾病引起的。失眠症状出现的时间相对较短，可以通过饮食和生活来调节。睡觉前最好喝一杯热牛奶，不要做太剧烈的运动，服用一些中药进行调理，可以有效改善症状。

一、选择合适的床垫和枕头

二、睡觉前一个小时，远离电子产品

三、睡前看一会儿，能让你放松的书，缓解精神紧绷的状态。

四、睡前泡一下脚

艾灸是可以治疗胃病的，通过调理痉挛刺激穴位来调理胃肠功能、艾灸效果慢，需要治疗一段时间才会有效果、一般治疗一周后显效。严重的胃病不能完全依靠艾灸治疗、需要结合临床症状及胃镜检查或是上消化道造影检查结果、用药治疗、避免延误治疗时间。

艾灸适用于治疗某些感冒疾病，主要是慢性疾病。基本上，这些疾病可分为4类，首先是关节疾病，其次是减少消化系统疾病，包括十二指肠糖尿病，慢性胃炎，慢性结肠炎，慢性中毒功能障碍等疾病，第三种杂病，如一些常见的妇科男性疾病，慢性盆腔炎，前列腺炎等第四种顽固性疾病。

艾灸治疗鼻炎是不可能的，但它只会起到辅助作用。通常，它主要是由感冒引起的，感冒被尽可能地减少。此外，特别是在季节性换药期间，一定要注意不要感冒，并且可以结合一些鼻炎喷雾剂，这样恢复效果会更快。此外，平时外出时戴口罩可以预防鼻炎。

灵芝可以治失眠，灵芝性甘、平归肝肾心肺经。主治虚劳、咳嗽、气喘、消化不良、失眠，另外抗肿瘤、护肝。临床上可治疗冠心病、哮喘、神经衰弱等疾病。灵芝可以治失眠，但单味药效差，中医治病讲究辨证和配伍，所以用灵芝单味药治失眠不可靠。

三七对于失眠有一定的作用。三七可以分为生三七还有熟三七，生三七主要是消炎的作用；而熟三七主要是补气的作用。熟三七有一定的补益作用，可以改善智力、提高身体的免疫力，而且生三七也适用于一些失眠，比如瘀血内阻导致的失眠。但是具体治疗方法应该先去医院查明具体原因再进行治疗。