月经来了能做运动吗？来月经能做面膜吗？-健康917

一、月经来了能做运动吗？

不可以的，因为月经来了的话人的身体是非常脆弱的，一定要好好的休息，不要做一些强烈的运动，最好就是说要把身体照顾好不能做剧烈运动。

来月经当然是可以做面膜的，这个是没有什么影响的，如果感觉面膜比较凉，可以用温水里面泡一下，来月经期间不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，而且要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈运动，而且生活起居要规律，营养是要搭配均衡的。来月经期间不能有性生活。

可以做普通的早操，不要剧烈运动就可以了。月经期不能着凉和吃辛辣生冷食物，尽量不要用凉水，不要盆浴。平时可以吃点大枣红糖水等。月经期间的女生免疫力会有所降低，注意保重身体，能休息尽量多休息。

在月经期间是不建议剧烈运动的，因为剧烈运动很有可能会导致月经量增多，可以适量的进行运动，而且在月经期间也要避免吃一些凉性的饮食，可以多吃一些温性的食物，在月经期间也可以适当的喝一些红糖水，这样也是可以帮助促排的，同时也要多注意休息，保持充足的睡眠。

最好不要做。女人经期是一个正常的生理现象，有的人没有什么不适，有的人会痛。但不管有没有反应，最多只能做做散步之类的运动，也不至于在乎这几天

答案是否。由于运动健身通常活动量大且强度较大，如此一来很可能造成月经量增加甚至痛经等情况的发生，因此，不建议月经期间进行运动健身。

一般情况下，来月经的女性如果身体未出现不适，可以适量做运动，但不能过量做运动；来月经的女性如果身体出现不适，通常就不可以做运动

月经期间不建议跑步。骨盆充血和子宫收缩容易引起腰痛和骨盆不适。此外，疲劳和阻力降低很容易发生。月经期间不提倡剧烈运动，但慢跑或步行仍然是可能的。应注意避免高强度训练，以免加重骨盆充血、痛经、月经失调和月经失调。月经期间，应注意避免冷辣食物，保持小腹温暖，喝红糖姜水缓解不适症状。

女性在来月经期间是不可以做胆囊切除手术的，因为胆囊手术前是需要插入导尿管，而在来月经的时候做手术是会导致感染的，在来月经期间，我们女性身体的凝血机制会变差，如果这时间做手术的话，有可能造成凝血功能不好，从而影响到手术恢复。建议你在月经结束之后再到当地正规医院咨询并做相关的手术治疗。

来月经不能做手术，不管是妇科的哪种手术，来月经都不能做。妇科的手术一般在月经干净后3~7天左右，这时候子宫内膜比较薄，手术对子宫内膜的损伤小，术中出血也少。经期盆腔充血，血管充盈，手术出血比较多。月经干净3~7天，不能同房，选择手术比较合适。